Diet Yang Sehat Dan Cepat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan diet yang sehat dan cepat namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni diet yang sehat dan cepat dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina yaitu ganggang hijau biru yang memiliki ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini awam hidup di perairan tawar di temperatur mencapai 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein lengkap yang mencapai 71% sehingga membuat spirulina demikian itu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga memiliki kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B rumit.
Kenapa DIET SPIRULINA begitu efektif untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan sebab SPIRULINA mengandung 3 buah bagian utama yang benar-benar penting untuk menolong menurunkan berat badan, yaitu :
1. Asam Amino Tirosin, yang berguna untuk bisa menolong menekan saraf lapar di hipotalamus. Gizi kita ketahui bersama bahwa kita bisa menikmati lapar itu merupakan karena instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang cakap memberikan pengaruh kepada otak kita untuk membuat perintah begah, jadi bisa menolong mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk membatasi kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh malah akan menikmati lapar apabila kandungan gula dalam tubuh menurun, maka jika kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, apabila kadar gula darah di tubuh habis, maka tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Nutrisi Konsentrat, SPIRULINA mempunyai kandungan Full Protein yang benar-benar dbutuhkan badan dalam pelaksanaan menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung nutrisi super food yang mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan juga total. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan bisa memenuhi seluruh keperluan gizi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Gizi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga memiliki kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA ialah ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 amat tinggi dan betul-betul bagus buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, yaitu zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan sangat berguna untuk menangkal semua ragam penyakit yang dapat menyerang tubuh. Sekiranya asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi maka tubuh akan sehat dan selalu terjaga.
- Pigmen Jingga, yakni beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Sekiranya kebutuha vitamin A dapat terpenuhi maka penglihatan mata Anda yang melarikan diri bisa sembuh dan situasi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, merupakan pigmen yang memiliki kandungan antioksidan yang sungguh-sungguh tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, adalah antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya keadaan ginnjal dan hati seseorang merupakan pedoman bahwa orang hal yang demikian memiliki kesehatan yang bagus begitu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berguna sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, menolong dalam diet menurunkan berat badan, PMS, menolong mengatasi situasi sulit alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan bisa membantu anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan amat bermanfaat utnuk penderita diabetes, sebab dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini yaitu salah satu penyakit yang sungguh-sungguh biasa terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes dapat Anda cegah dan juga Anda hindari dengan sistem mengontrol pola makan dengan bagus, dan juga dengan selalu rutin mengonsumsi spirulina maka timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA cakap mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengonsumsi SPIRULINA tiap-tiap harinya maka anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari biasanya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh sebab itu supaya kolesterol tak menumpuk perlu untuk lantas di membuang atau dihilangkan dengan sistem secara rutin mengonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar direkomendasikan utuk rajin mengonsumsi SPIRULINA. Spirulina yakni suplemen yang sanggup menurunkan berat badan dengan benar-benar signifikan, dan Anda bisa minum selama diet. Waktu yang paling tepat untuk konsumsi SPIRULINA ialah sebelum makan, sebab sekiranya Anda mengkonsumsinya sesudah makan akan membikin berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi sering muncul dan menyerang beberapa orang disebabkan oleh sesuatu hal, misalnya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan beraneka penyebab lainnya. Dari beraneka penellitian, terbukti bahwa SPIRULINA bisa membantu mengobati rintis alergi. Karenanya dengan mengkonsumsi SPIRULINA bisa menolong untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker ialah penyakit yang sungguh-sungguh ditakuti banyak orang, sebab penyakit ini adalah penyakit yang membahayakan dan mematikan. Penyakit kanker benar-benar jarang bisa disembuhkan dan mempunyai sebagian jenjang atau level keparahan (stadium). Akan tetapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang mampu menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan bila SPIRULINA dapat menangkap perkembangan kanker dan juga kapabel mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga mampu meningkatkan sistem imun atau metode kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata ialah komponen tubuh yang amat berharga, indera penglihatan yang fungsinya begitu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini seharusnya terus dijaga supaya bisa berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya. Dengan keadaan mata yang sehat, karenanya anda dapat menjalani kesibukan dengan baik dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina mempunyai kandungan vitamin A yang benar-benar tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan sanggup mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki masalah dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A maka amat direkomendasikan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia yaitu inti dan betul-betul membutuhkan gizi agar bisa berkerja dengan bagus. Kebutuhan gizi otak yang terpenuhi dengan biak karenanya bisa membikin tubuh terjaga dan konsisten sepadan. Dan Anda dapat memenuhi keperluan nutrisi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA amat kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya ialah asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan hal yang demikian karenanya SPIRULINA mampu untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag umumnya akan mengalami rasa yang tak nyaman jika sampai terlambat makan. Sekiranya hal ii terus dibolehkan karenanya luka lambung tersebut akan mejadi kian bertambah parah. Tapi, anda tidak lagi perlu khawatir, sebab SPIRULINA bisa mengobati luka lambung dengan betul-betul baik karena memiliki kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga memiliki kandungan klorofil yang tinggi sehingga bagus untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA terbukti memiliki manfaat yang amat besar bagi tubuh, salah satunya adalah dapt mengobati Stress. SPIRULINA adalah sumber asam folat yang sungguh-sungguh baik untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mendukung produksi daya. Oleh karena itu, SPIRULINA dapat membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis maupun hepatitis ialah sebuah penyakit yang berbahaya. Bahkan hepatitis ini adalah penyakit yang menular dan patut untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang mengungkapkan jika SPIRULINA bisa mencegah sekaligus juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Mensupport Pertumbuhan Kuman Baik Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur ragam ini adalah jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Melainkan dengan manfaat dari SPIRULINA dapat membantu menyokong tumbuhnya bakteri bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA kapabel menjaga kesehatan dan juga tenaga gigi. Rutin mengkonsumsi SPIRULINA dengan teratur karenanya bisa membuat gigi Anda tetap sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya benar-benar betul-betul menolong dan bermanfaat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang sangat baik dalam menolong pelaksanaan perkembangan janin dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya sangat disarankan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA sanggup menolong menuntaskan gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA bisa menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang berkaitan dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA memiliki kandungan vitamin E yang bagus dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E mampu mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa membantu membersihkan kulit dari racun-racun yang membahayakan.
Diet Yang Sehat Dan Cepat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita berharap cepat berat badan turun dan menjadi langsing, namun perubahan pola makan drastis apalagi hingga tidak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tak sehat juga tak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan ideal dalam jangka waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang direkomendasikan? Antara separuh sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya yaitu separo kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga bila kamu berkeinginan menurunkan separo kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal semestinya ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara kencang yang tidak menyehatkan menyebabkan beberapa risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan cepat naik kembali. Berikut ini beberapa resiko yang dapat kamu hadapi: Kurang gizi Tubuh gampang lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang pesat tak membakar lemak, melainkan otot tubuh. Berat badan cepat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tidak teratur, rambut rontok, konstipasi, dan lainnya. Dapat terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tak berimbang, dan lain-lain.
Kesalahan Biasa Yang Jarang Dilakukan Orang Waktu Diet Orang yang tak mengerti perihal metode diet sehat dan alami menurunkan berat badan lazimnya mengerjakan beberapa kesalahan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun sistem ini akan cenderung membikin kamu mengemil makanan-makanan ringan di jeda waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, meski ada beberapa cemilan yang jumlah kalorinya tak dikira banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label gizi sebelum ngemil.
- Mengonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Padahal minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak kalah diperbandingkan dengan makanan yang berusaha kau hindari.
- Kurang mengonsumsi air putih karena menyangka hal itu justru akan membikin gemuk, meski air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Menetapkan target berat badan turun yang tak realistis, seumpama niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malahan akan memicumu untuk melaksanakan segala metode supaya berat badan turun termasuk sistem diet tak sehat. Alhasil kau bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Diet Yang Sehat Dan Cepat
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal yakni faktor pola makan, genetis, dan masih banyak lainnya. Kau bisa menurunkan berat badan dengan pesat dan alami tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh, selain itu lebih murah dan ekonomis. Berikut yaitu beberapa metode diet alami dan cepat menurunkan berat badan:
1. Memutuskan Sasaran
Target-target kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, misalnya jikalau kamu menyukai ngemil gorengan, mulai sekarang niatlah untuk stop atau mengurangi camilan gorengan tersebut.
2. Mengonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan selalu memberi saran untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, ialah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa begah meskipun tidak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu aktivitas yang wajib dijalankan dikala diet yakni olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan ialah jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Sekiranya kau tak mempunyai banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti dikala di kantor, jangan menggunakan lift sebab dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan pesat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum segala orang sering mendengar kacang pistachio. Kacang variasi ini biasanya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari ragam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio yakni sumber protein terbaik yang sungguh-sungguh rendah kalori. Jadi, bila kamu memiliki uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu metode diet natural.
5. Mengonsumsi Makanan Kapabel Segala Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut ialah beberapa jenis makanan yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh secara kencang dan inilah metode diet natural tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa jenis buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yakni bluberry, raspberry, dan strawberry. Kecuali macam buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga sesuai dikonsumsi untuk program diet. Telor itu buah ini juga mengandung antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas.
- Telur: Telor adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang menyarankan untuk mengonsumsi telor ketika diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Seandainya mengkonsumsi yogurt secara rutin setiap hari bisa menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang merupakan teh, tetapi variasi teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yakni teh hijau atau biasa disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih pesat. Jadi jikalau kau berkeinginan menurunkan berat badan secara pesat karenanya konsumsi teh hijau secara teratur tiap hari untuk menerima hasil lebih optimal.
Salah satu cara diet alami dalam 1 pekan yaitu dengan mengkonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini cakap menurunkan berat badan secara pesat dan sehat. Makanan kaya serat dapat didapat dari buah dan sayuran, diantaranya yaitu kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Rumit Dengan Karbohidrat Umumnya
Karbohidrat adalah sumber tenaga dan gula bagi tubuh sehingga tubuh memerlukan asupan karbohidrat yang cukup. Terbukti karbohidrat didapat dari nasi, mie, dan lainnya. Cara makanan itu susah untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat awam dengan karbohidrat rumit seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih mudah diresapi oleh tubuh menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Cakap Diolah Dengan Selain Tertentu
Akan lebih baik kamu mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak diperbandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng mempunyai kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kau sedang berupaya mengerjakan diet sehat dan alami.
10. Kalau Isi Makanan Di atas Piringmu
Mampu semestinya kamu lakukan yakni mengontrol ulang makanan di atas piringmu. Intinya yaitu memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telur itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. suka buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam melainkan kau perlu memperhatikan pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak melakukan aktivitas sehingga cuma memerlukan asupan energi dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kau dengan memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah, kecuali itu juga hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan apabila tak berharap perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli diet yang sehat dan cepat paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Diet Yang Sehat Dan Cepat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Diet Yang Sehat Dan Cepat paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
