Cara Diet Tradisional dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan cara diet tradisional namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni cara diet tradisional dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina yaitu ganggang hijau biru yang mempunyai ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini lazim hidup di perairan tawar di suhu menempuh 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein komplit yang mencapai 71% sehingga membikin spirulina begitu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga memiliki kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan alami, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B rumit.
Kenapa DIET SPIRULINA demikian itu efektif untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan sebab SPIRULINA mengandung 3 buah komponen utama yang amat penting untuk menolong menurunkan berat badan, yaitu :
1. Asam Amino Tirosin, yang berkhasiat untuk bisa membantu menekan saraf lapar di hipotalamus. Gizi kita kenal bersama bahwa kita bisa menikmati lapar itu adalah sebab perintah dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang cakap memberikan imbas kepada otak kita untuk membuat perintah kenyang, jadi bisa membantu mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk memegang kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh bahkan akan menikmati lapar seandainya kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya apabila kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, bila kadar gula darah di tubuh habis, karenanya tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Nutrisi Konsentrat, SPIRULINA mempunyai kandungan Full Protein yang betul-betul dbutuhkan badan dalam proses menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung gizi super food yang memiliki kandungan gizi yang amat tinggi dan juga sempurna. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan dapat memenuhi seluruh kebutuhan gizi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Nutrisi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga mempunyai kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA merupakan ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 sungguh-sungguh tinggi dan betul-betul baik buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, ialah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan betul-betul berguna untuk menangkal seluruh macam penyakit yang bisa menyerang tubuh. Apabila asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi maka tubuh akan sehat dan selalu terjaga.
- Pigmen Jingga, yaitu beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan benar-benar berguna untuk menjaga kesehatan mata. Seandainya kebutuha vitamin A dapat terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang melarikan diri bisa sembuh dan kondisi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, ialah pigmen yang mempunyai kandungan antioksidan yang betul-betul tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, yakni antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya situasi ginnjal dan hati seseorang yakni petunjuk bahwa orang hal yang demikian memiliki kesehatan yang bagus seperti itu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA mempunyai kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berguna sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, menolong dalam diet menurunkan berat badan, PMS, menolong memecahkan problem alergi, membantu menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan bisa membantu anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan betul-betul bermanfaat utnuk penderita diabetes, sebab dapat mengurangi kadar kolesterol dan menolong menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini adalah salah satu penyakit yang sungguh-sungguh biasa terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes bisa Anda cegah dan juga Anda hindari dengan metode mengendalikan pola makan dengan baik, dan juga dengan selalu rutin mengkonsumsi spirulina karenanya timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA kapabel mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengkonsumsi SPIRULINA setiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari umumnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh karena itu supaya kolesterol tidak menumpuk perlu untuk seketika di membuang atau dihilangkan dengan cara secara rutin mengkonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar disarankan utuk rajin mengkonsumsi SPIRULINA. Spirulina yakni suplemen yang sanggup menurunkan berat badan dengan betul-betul signifikan, dan Anda bisa minum selama diet. Waktu yang paling tepat untuk konsumsi SPIRULINA ialah sebelum makan, sebab jikalau Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membuat berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi sering timbul dan menyerang sebagian orang disebabkan oleh sesuatu hal, misalnya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan berjenis-jenis penyebab lainnya. Dari berbagai penellitian, terbukti bahwa SPIRULINA bisa menolong mengobati rintis alergi. Maka dengan mengonsumsi SPIRULINA dapat menolong untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker ialah penyakit yang sungguh-sungguh ditakuti banyak orang, sebab penyakit ini yakni penyakit yang berbahaya dan mematikan. Penyakit kanker betul-betul jarang dapat disembuhkan dan mempunyai beberapa tingkatan atau jenjang keparahan (stadium). Akan namun, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang cakap menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian menyuarakan jika SPIRULINA dapat menangkap perkembangan kanker dan juga kapabel mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga mampu meningkatkan cara imun atau sistem kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata yakni bagian tubuh yang benar-benar berharga, indra penglihatan yang fungsinya semacam itu penting bagi manusia. Oleh karena itu, kesehatan mata ini mesti terus dijaga supaya bisa berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya. Dengan situasi mata yang sehat, maka anda dapat menjalani kesibukan dengan bagus dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina mempunyai kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan kapabel mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang mempunyai situasi sulit dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A maka sungguh-sungguh disarankan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia adalah inti dan amat memerlukan gizi supaya dapat berkerja dengan baik. Kebutuhan gizi otak yang terpenuhi dengan biak karenanya dapat membuat tubuh terjaga dan konsisten seimbang. Dan Anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA amat kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya yakni asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan hal yang demikian karenanya SPIRULINA sanggup untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag biasanya akan mengalami rasa yang tak nyaman seandainya hingga telat makan. Apabila hal ii terus diperbolehkan karenanya luka lambung tersebut akan mejadi kian bertambah parah. Tapi, anda tidak lagi perlu kuatir, karena SPIRULINA dapat mengobati luka lambung dengan benar-benar baik sebab mempunyai kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga mempunyai kandungan klorofil yang tinggi sehingga bagus untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA terbukti memiliki manfaat yang betul-betul besar bagi tubuh, salah satunya yaitu dapt mengobati Stress. SPIRULINA ialah sumber asam folat yang benar-benar bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mendorong produksi daya. Oleh karena itu, SPIRULINA bisa menolong untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis ataupun hepatitis merupakan sebuah penyakit yang berbahaya. Malahan hepatitis ini yaitu penyakit yang menular dan semestinya untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang mengungkapkan seandainya SPIRULINA dapat mencegah sekaligus juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Menunjang Pertumbuhan Kuman Baik Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur tipe ini merupakan jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Tapi dengan manfaat dari SPIRULINA bisa membantu mendukung tumbuhnya bakteri bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA mampu menjaga kesehatan dan juga tenaga gigi. Rutin mengonsumsi SPIRULINA dengan teratur karenanya dapat membuat gigi Anda tetap sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya sungguh-sungguh amat menolong dan bermanfaat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang betul-betul bagus dalam membantu pengerjaan perkembangan bayi dalam kandungan dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya betul-betul direkomendasikan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA kapabel membantu mengatasi gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA dapat menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang terkait dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA mempunyai kandungan vitamin E yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E mampu mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga dapat membantu membersihkan kulit dari racun-racun yang membahayakan.
Cara Diet Tradisional dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita berharap kencang berat badan turun dan menjadi langsing, namun perubahan pola makan drastis apalagi sampai tak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tak sehat juga tak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan pas dalam jangka waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang disarankan? Antara separuh sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya ialah setengah kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga sekiranya kamu mau menurunkan setengah kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal mesti ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara cepat yang tidak menyehatkan menyebabkan beberapa risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan kencang naik kembali. Berikut ini sebagian resiko yang bisa kamu hadapi: Kurang nutrisi Tubuh gampang lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang pesat tidak membakar lemak, tapi otot tubuh. Berat badan cepat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tak teratur, rambut rontok, konstipasi, dan lain-lain. Bisa terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tidak berimbang, dsb.
Kesalahan Awam Yang Tak Dilaksanakan Orang Waktu Diet Orang yang tidak mengerti tentang sistem diet sehat dan natural menurunkan berat badan biasanya menjalankan sebagian kekeliruan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, meski cara ini akan cenderung membikin kau mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, padahal ada sebagian makanan ringan yang jumlah kalorinya tidak disangka banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label gizi sebelum ngemil.
- Mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Walaupun minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak keok dibandingkan dengan makanan yang berusaha kamu hindari.
- Kurang mengkonsumsi air putih sebab mengira hal itu justru akan membikin gemuk, meskipun air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Mempertimbangkan target berat badan turun yang tidak realistis, seumpama niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini pun akan memicumu untuk mengerjakan segala metode supaya berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Walhasil kamu bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Cara Diet Tradisional
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal adalah faktor pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kamu bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan natural tanpa ada efek samping sehingga tak berbahaya bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut merupakan sebagian metode diet natural dan cepat menurunkan berat badan:
1. Mempertimbangkan Target
Target-target kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, misalnya seandainya kau menyukai ngemil gorengan, mulai kini niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan hal yang demikian.
2. Mengonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan selalu memberi rekomendasi untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, ialah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, kecuali itu juga tepat sasaran untuk menurunkan berat badan sebab lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kekenyangan meskipun tidak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kegiatan yang harus dilakukan dikala diet yakni olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan adalah jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Bila kau tak mempunyai banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan mengaplikasikan lift karena dengan menaiki tangga bisa membakar lemak yang dalam tubuh dengan pesat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum semua orang sering kali mendengar kacang pistachio. Kacang ragam ini umumnya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari macam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio merupakan sumber protein terbaik yang amat rendah kalori. Jadi, bila kamu memiliki uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu metode diet natural.
5. Mengonsumsi Makanan Mampu Semua Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut merupakan sebagian tipe makanan yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh secara kencang dan inilah metode diet natural tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa variasi buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan ialah bluberry, raspberry, dan strawberry. Kecuali jenis buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga layak dikonsumsi untuk program diet. Telur itu buah ini juga mengandung antioksidan yang cakap menangkal radikal bebas.
- Telur: Telur adalah salah satu ragam makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang menyarankan untuk mengkonsumsi telur dikala diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Jika mengkonsumsi yogurt secara rutin tiap-tiap hari bisa menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang yaitu teh, tetapi variasi teh yang efektif untuk menurunkan berat badan yakni teh hijau atau umum disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan progres metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih kencang. Jadi bila kamu berkeinginan menurunkan berat badan secara cepat karenanya konsumsi teh hijau secara teratur tiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.
Salah satu metode diet alami dalam 1 minggu merupakan dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini mampu menurunkan berat badan secara cepat dan sehat. Makanan kaya serat dapat diperoleh dari buah dan sayuran, diantaranya ialah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Rumit Dengan Karbohidrat Umumnya
Karbohidrat ialah sumber tenaga dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Ternyata karbohidrat didapatkan dari nasi, mie, dan lainnya. Cara makanan itu susah untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh sebab itu gantilah karbohidrat umum dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya sebab lebih gampang diserap oleh tubuh menjadi kekuatan yang diperlukan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Mampu Diolah Dengan Selain Tertentu
Akan lebih bagus kau mengonsumsi makanan yang diolah dengan sistem dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dibandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng umumnya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng mempunyai kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kau sedang berupaya menjalankan diet sehat dan alami.
10. Jika Isi Makanan Di atas Piringmu
Kapabel mesti kau lakukan yaitu memegang ulang makanan di atas piringmu. Intinya yaitu memenuhi sepertiga piring kau dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telor itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. menyukai buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam tapi kamu perlu melihat pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak mengerjakan aktivitas sehingga hanya memerlukan asupan daya dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kamu dengan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah, kecuali itu juga hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan sekiranya tidak berharap perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli cara diet tradisional paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Cara Diet Tradisional dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Cara Diet Tradisional paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
