Cara Diet Sehat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan cara diet sehat namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni cara diet sehat dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina ialah ganggang hijau biru yang memiliki ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini umum hidup di perairan tawar di temperatur mencapai 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein lengkap yang menempuh 71% sehingga membikin spirulina demikian itu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga memiliki kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan alami, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B kompleks.
Kenapa DIET SPIRULINA semacam itu tepat sasaran untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan sebab SPIRULINA mengandung 3 buah bagian utama yang betul-betul penting untuk menolong menurunkan berat badan, merupakan :
1. Asam Amino Tirosin, yang berkhasiat untuk bisa membantu menekan saraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita kenal bersama bahwa kita dapat merasakan lapar itu yakni karena perintah dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang sanggup memberikan dampak terhadap otak kita untuk membikin perintah kenyang, jadi bisa membantu mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk membatasi kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh pun akan merasakan lapar jikalau kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya seandainya kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, kalau kadar gula darah di tubuh habis, maka tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Gizi Konsentrat, SPIRULINA mempunyai kandungan Full Protein yang benar-benar dbutuhkan badan dalam pelaksanaan menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung gizi super food yang memiliki kandungan gizi yang betul-betul tinggi dan juga sempurna. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan bisa memenuhi seluruh keperluan gizi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Nutrisi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga mempunyai kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA ialah ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 sangat tinggi dan benar-benar bagus buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, yaitu zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan sungguh-sungguh bermanfaat untuk menangkal seluruh tipe penyakit yang dapat menyerang tubuh. Jika asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi karenanya tubuh akan sehat dan senantiasa terjaga.
- Pigmen Jingga, adalah beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan sungguh-sungguh bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kalau kebutuha vitamin A dapat terpenuhi maka penglihatan mata Anda yang melarikan diri dapat sembuh dan keadaan mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, ialah pigmen yang memiliki kandungan antioksidan yang betul-betul tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, yaitu antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya kondisi ginnjal dan hati seseorang yaitu tanda bahwa orang hal yang demikian memiliki kesehatan yang bagus semacam itu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang bermanfaat sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, menolong dalam diet menurunkan berat badan, PMS, menolong menyelesaikan permasalahan alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan bisa menolong anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan betul-betul berguna utnuk penderita diabetes, sebab dapat mengurangi kadar kolesterol dan menolong menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes sekarang ini merupakan salah satu penyakit yang sungguh-sungguh umum terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes dapat Anda cegah dan juga Anda hindari dengan metode mengontrol pola makan dengan baik, dan juga dengan senantiasa rutin mengonsumsi spirulina karenanya timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA kapabel mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengkonsumsi SPIRULINA setiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari umumnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh karena itu agar kolesterol tak menumpuk perlu untuk seketika di membuang atau dihilangkan dengan metode secara rutin mengkonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar disarankan utuk rajin mengonsumsi SPIRULINA. Spirulina adalah suplemen yang kapabel menurunkan berat badan dengan sungguh-sungguh signifikan, dan Anda bisa minum selama diet. Waktu yang paling tepat untuk konsumsi SPIRULINA adalah sebelum makan, karena bila Anda mengkonsumsinya sesudah makan akan membuat berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi acap kali timbul dan menyerang sebagian orang disebabkan oleh sesuatu hal, contohnya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan berjenis-jenis penyebab lainnya. Dari pelbagai penellitian, ternyata bahwa SPIRULINA dapat menolong mengobati rintis alergi. Karenanya dengan mengonsumsi SPIRULINA bisa membantu untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker ialah penyakit yang benar-benar ditakuti banyak orang, karena penyakit ini adalah penyakit yang berbahaya dan mematikan. Penyakit kanker amat jarang bisa disembuhkan dan memiliki sebagian tingkatan atau tahapan keparahan (stadium). Akan tapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang kapabel menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan apabila SPIRULINA bisa menangkap perkembangan kanker dan juga kapabel mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga mampu meningkatkan cara imun atau sistem kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata yakni bagian tubuh yang betul-betul berharga, indera penglihatan yang fungsinya begitu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini harus terus dijaga agar dapat berfungsi dengan bagus sebagaimana mestinya. Dengan kondisi mata yang sehat, karenanya anda bisa menjalani kegiatan dengan bagus dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina memiliki kandungan vitamin A yang amat tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan sanggup mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki masalah dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A maka sangat disarankan untuk rutin mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia yaitu inti dan sangat memerlukan gizi agar dapat berkerja dengan baik. Keperluan gizi otak yang terpenuhi dengan biak maka dapat membuat tubuh terjaga dan tetap setara. Dan Anda bisa memenuhi keperluan nutrisi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA sungguh-sungguh kaya dengan nutrisi penting untuk otak, salah satunya yakni asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan tersebut maka SPIRULINA cakap untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag lazimnya akan mengalami rasa yang tidak nyaman bila hingga telat makan. Kalau hal ii terus diperkenankan karenanya luka lambung tersebut akan mejadi semakin bertambah parah. Tetapi, anda tidak lagi perlu khawatir, sebab SPIRULINA dapat mengobati luka lambung dengan betul-betul baik sebab memiliki kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga mempunyai kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA rupanya memiliki manfaat yang sungguh-sungguh besar bagi tubuh, salah satunya yaitu dapt mengobati Stress. SPIRULINA ialah sumber asam folat yang amat bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga menunjang produksi energi. Oleh sebab itu, SPIRULINA bisa membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis maupun hepatitis yaitu sebuah penyakit yang membahayakan. Malah hepatitis ini merupakan penyakit yang menular dan patut untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang mengucapkan kalau SPIRULINA dapat mencegah sekalian juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Menunjang Pertumbuhan Bakteri Bagus Muncul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur jenis ini adalah jamur yang dapat membawa penyakit dan juga membahayakan. Tapi dengan manfaat dari SPIRULINA dapat menolong menyokong tumbuhnya kuman bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA mampu menjaga kesehatan dan juga energi gigi. Rutin mengonsumsi SPIRULINA dengan teratur karenanya bisa membikin gigi Anda tetap sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya betul-betul sungguh-sungguh membantu dan bermanfaat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang amat baik dalam menolong cara kerja perkembangan janin dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang ketika ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya betul-betul direkomendasikan untuk mengonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA kapabel membantu menyelesaikan gejala yang muncul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA dapat menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang berhubungan dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA mempunyai kandungan vitamin E yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E sanggup mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa membantu membersihkan kulit dari racun-racun yang berbahaya.
Cara Diet Sehat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita berharap kencang berat badan turun dan menjadi langsing, tapi perubahan pola makan drastis apalagi sampai tak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tidak sehat juga tidak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan ideal dalam rentang waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang direkomendasikan? Antara separuh sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya ialah separo kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga apabila kamu berkeinginan menurunkan setengah kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal sepatutnya ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara pesat yang tidak menyehatkan menyebabkan beberapa risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tak akan bertahan lama dan nantinya juga akan kencang naik kembali. Berikut ini sebagian resiko yang dapat kamu hadapi: Kurang gizi Tubuh mudah lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak sebab diet ekstrim yang cepat tak membakar lemak, tapi otot tubuh. Berat badan pesat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tak teratur, rambut rontok, konstipasi, dsb. Bisa terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tak berimbang, dsb.
Kekeliruan Lazim Yang Kali Dijalankan Orang Waktu Diet Orang yang tidak mengerti seputar metode diet sehat dan alami menurunkan berat badan biasanya melaksanakan sebagian kekeliruan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, meski sistem ini akan cenderung membuat kau mengemil makanan-makanan ringan di jeda waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, meski ada beberapa makanan ringan yang jumlah kalorinya tak dikira banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label gizi sebelum ngemil.
- Mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Meski minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tidak keok dibandingi dengan makanan yang berupaya kau hindari.
- Kurang mengonsumsi air putih karena menduga hal itu justru akan membikin gemuk, walaupun air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Memutuskan target berat badan turun yang tak realistis, semisal niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malah akan memicumu untuk melakukan seluruh metode agar berat badan turun termasuk sistem diet tak sehat. Akhirnya kamu bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Cara Diet Sehat
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal merupakan unsur pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kau bisa menurunkan berat badan dengan pesat dan natural tanpa ada efek samping sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut yaitu beberapa sistem diet alami dan pesat menurunkan berat badan:
1. Memastikan Target
Sasaran-target kecil dapat dimulai sebagai langkah permulaan untuk penurunan berat badan, semisal seandainya kau suka ngemil gorengan, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan hal yang demikian.
2. Mengonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan senantiasa menganjurkan untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, ialah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengonsumsi air putih dapat mengurangi resiko dehidrasi, kecuali itu juga tepat sasaran untuk menurunkan berat badan sebab lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kembung meskipun tak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kegiatan yang seharusnya dikerjakan saat diet merupakan olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Jikalau kamu tidak mempunyai banyak waktu karenanya sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan memakai lift sebab dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan kencang.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang kerap kali mendengar kacang pistachio. Kacang ragam ini biasanya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari ragam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio ialah sumber protein terbaik yang amat rendah kalori. Jadi, kalau kamu mempunyai uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu metode diet alami.
5. Mengonsumsi Makanan Cakap Seluruh Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut merupakan sebagian ragam makanan yang tepat sasaran untuk membakar lemak dalam tubuh secara pesat dan inilah sistem diet alami tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa tipe buah berry yang efektif untuk menurunkan berat badan merupakan bluberry, raspberry, dan strawberry. Kecuali macam buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga sesuai dikonsumsi untuk program diet. Telor itu buah ini juga mengandung antioksidan yang kapabel menangkal radikal bebas.
- Telur: Telor yaitu salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang memberi saran untuk mengonsumsi telur dikala diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Apabila mengkonsumsi yogurt secara rutin tiap-tiap hari bisa menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang yaitu teh, tapi ragam teh yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah teh hijau atau awam disebut dengan teh olong. Teh hijau kapabel meningkatkan pengerjaan metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi bila kamu berharap menurunkan berat badan secara kencang karenanya konsumsi teh hijau secara teratur tiap-tiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.
Salah satu metode diet alami dalam 1 pekan ialah dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini sanggup menurunkan berat badan secara kencang dan sehat. Makanan kaya serat dapat didapat dari buah dan sayuran, diantaranya adalah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Rumit Dengan Karbohidrat Lazimnya
Karbohidrat merupakan sumber tenaga dan gula bagi tubuh sehingga tubuh memerlukan asupan karbohidrat yang cukup. Ternyata karbohidrat didapatkan dari nasi, mie, dan lainnya. Cara makanan itu susah untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh sebab itu gantilah karbohidrat awam dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih mudah diresapi oleh tubuh menjadi daya yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Sanggup Diolah Dengan Selain Tertentu
Akan lebih bagus kau mengkonsumsi makanan yang diolah dengan metode dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak diperbandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng umumnya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng mempunyai kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi maupun dihindari saat kamu sedang berusaha melaksanakan diet sehat dan natural.
10. Jika Isi Makanan Di atas Piringmu
Sanggup semestinya kau lakukan yaitu mengatur ulang makanan di atas piringmu. Intinya adalah memenuhi sepertiga piring kau dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telor itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. suka buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tak perlu untuk meninggalkan makan malam tetapi kamu perlu memandang pola makan malam. Pada malam hari tubuh tak banyak melaksanakan kesibukan sehingga hanya memerlukan asupan tenaga dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kau dengan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah, selain itu juga hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan seandainya tidak mau perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli cara diet sehat paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Cara Diet Sehat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Cara Diet Sehat paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
