Tips Diet Sehat Alami dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan tips diet sehat alami namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni tips diet sehat alami dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina merupakan ganggang hijau biru yang memiliki ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini umum hidup di perairan tawar di suhu menempuh 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein komplit yang mencapai 71% sehingga membikin spirulina begitu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga mempunyai kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B rumit.
Kenapa DIET SPIRULINA seperti itu tepat sasaran untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan sebab SPIRULINA mengandung 3 buah komponen utama yang benar-benar penting untuk membantu menurunkan berat badan, adalah :
1. Asam Amino Tirosin, yang bermanfaat untuk bisa membantu menekan syaraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita ketahui bersama bahwa kita dapat merasakan lapar itu ialah karena instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang sanggup memberikan dampak kepada otak kita untuk membuat instruksi kenyang, jadi bisa menolong mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh malahan akan merasakan lapar kalau kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya bila kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, apabila kadar gula darah di tubuh habis, maka tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Nutrisi Konsentrat, SPIRULINA mempunyai kandungan Full Protein yang sangat dbutuhkan badan dalam pelaksanaan menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung nutrisi super food yang mempunyai kandungan nutrisi yang benar-benar tinggi dan juga sempurna. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan dapat memenuhi semua kebutuhan nutrisi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Gizi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga memiliki kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA ialah ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 benar-benar tinggi dan amat baik buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, ialah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan sungguh-sungguh bermanfaat untuk menangkal semua ragam penyakit yang bisa menyerang tubuh. Jika asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi maka tubuh akan sehat dan senantiasa terjaga.
- Pigmen Jingga, yaitu beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan sungguh-sungguh bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Jika kebutuha vitamin A dapat terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang kabur dapat sembuh dan keadaan mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, ialah pigmen yang mempunyai kandungan antioksidan yang benar-benar tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, yakni antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya situasi ginnjal dan hati seseorang merupakan pertanda bahwa orang tersebut memiliki kesehatan yang bagus begitu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang bermanfaat sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, menolong dalam diet menurunkan berat badan, PMS, membantu menuntaskan dilema alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengkonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan dapat membantu anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan sangat berguna utnuk penderita diabetes, sebab dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes sekarang ini yakni salah satu penyakit yang benar-benar biasa terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes dapat Anda cegah dan juga Anda hindari dengan metode membatasi pola makan dengan bagus, dan juga dengan selalu rutin mengonsumsi spirulina karenanya timbulnya diabetes bisa anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA mampu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengonsumsi SPIRULINA tiap-tiap harinya maka anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari biasanya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh sebab itu supaya kolesterol tidak menumpuk perlu untuk segera di buang atau dihilangkan dengan sistem secara rutin mengkonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar direkomendasikan utuk rajin mengkonsumsi SPIRULINA. Spirulina ialah suplemen yang kapabel menurunkan berat badan dengan amat signifikan, dan Anda dapat minum selama diet. Waktu yang paling pas untuk konsumsi SPIRULINA merupakan sebelum makan, karena sekiranya Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membuat berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi tak jarang muncul dan menyerang beberapa orang disebabkan oleh sesuatu hal, misalnya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan pelbagai penyebab lainnya. Dari bermacam penellitian, ternyata bahwa SPIRULINA dapat membantu mengobati rintis alergi. Maka dengan mengonsumsi SPIRULINA bisa membantu untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker yaitu penyakit yang sangat ditakuti banyak orang, karena penyakit ini yakni penyakit yang membahayakan dan mematikan. Penyakit kanker amat jarang bisa disembuhkan dan memiliki sebagian jenjang atau jenjang keparahan (stadium). Akan tetapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang cakap menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian menyuarakan jika SPIRULINA bisa menangkap perkembangan kanker dan juga sanggup mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga mampu meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata ialah komponen tubuh yang betul-betul berharga, indera penglihatan yang fungsinya begitu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini patut terus dijaga agar dapat berfungsi dengan bagus sebagaimana mestinya. Dengan kondisi mata yang sehat, maka anda bisa menjalani aktivitas dengan baik dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki keadaan sulit dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A karenanya sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia ialah inti dan betul-betul membutuhkan gizi agar dapat berkerja dengan baik. Kebutuhan gizi otak yang terpenuhi dengan biak maka bisa membuat tubuh terjaga dan konsisten seimbang. Dan Anda dapat memenuhi kebutuhan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA sangat kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya ialah asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan hal yang demikian maka SPIRULINA mampu untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag biasanya akan mengalami rasa yang tak nyaman bila sampai telat makan. Seandainya hal ii terus diperbolehkan karenanya luka lambung tersebut akan mejadi kian bertambah parah. Namun, anda tidak lagi perlu cemas, sebab SPIRULINA bisa mengobati luka lambung dengan benar-benar bagus sebab mempunyai kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga mempunyai kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA ternyata mempunyai manfaat yang sungguh-sungguh besar bagi tubuh, salah satunya adalah dapt mengobati Stress. SPIRULINA yakni sumber asam folat yang sungguh-sungguh bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mendorong produksi kekuatan. Oleh sebab itu, SPIRULINA dapat menolong untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis maupun hepatitis merupakan sebuah penyakit yang berbahaya. Pun hepatitis ini yaitu penyakit yang menular dan semestinya untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang menyuarakan jikalau SPIRULINA bisa mencegah sekaligus juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Mensupport Pertumbuhan Kuman Baik Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur jenis ini adalah jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Tetapi dengan manfaat dari SPIRULINA bisa membantu menunjang tumbuhnya bakteri baik pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA kapabel menjaga kesehatan dan juga tenaga gigi. Rutin mengkonsumsi SPIRULINA dengan teratur karenanya dapat membuat gigi Anda konsisten sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA maka betul-betul amat menolong dan bermanfaat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang amat baik dalam menolong pelaksanaan perkembangan bayi dalam kandungan dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya amat dianjurkan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA sanggup menolong mengatasi gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA dapat menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang berhubungan dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA memiliki kandungan vitamin E yang bagus dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E kapabel mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa menolong membersihkan kulit dari racun-racun yang berbahaya.
Tips Diet Sehat Alami dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita mau kencang berat badan turun dan menjadi langsing, tapi perubahan pola makan drastis apalagi sampai tak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tak sehat juga tak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan pas dalam jangka waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang direkomendasikan? Antara separo sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya yaitu separo kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga apabila kau berharap menurunkan separuh kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal mesti ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara kencang yang tidak menyehatkan menyebabkan sebagian risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tak akan bertahan lama dan nantinya juga akan pesat naik kembali. Berikut ini sebagian resiko yang bisa kau hadapi: Kurang nutrisi Tubuh mudah lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak sebab diet ekstrim yang kencang tidak membakar lemak, melainkan otot tubuh. Berat badan cepat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tidak teratur, rambut rontok, konstipasi, dll. Dapat terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tidak berimbang, dsb.
Kesalahan Biasa Yang Tak Dikerjakan Orang Waktu Diet Orang yang tidak paham seputar cara diet sehat dan natural menurunkan berat badan lazimnya mengerjakan sebagian kekeliruan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun cara ini akan cenderung membuat kamu mengemil makanan-makanan ringan di jeda waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, walaupun ada sebagian cemilan yang jumlah kalorinya tak dikira banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label nutrisi sebelum ngemil.
- Mengonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim ataupun minuman soda. Sedangkan minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak kalah dibandingi dengan makanan yang berusaha kamu hindari.
- Kurang mengkonsumsi air putih karena mengira hal itu justru akan membuat gemuk, meski air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Mempertimbangkan sasaran berat badan turun yang tak realistis, seumpama niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malah akan memicumu untuk melakukan semua sistem agar berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Alhasil kamu bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Tips Diet Sehat Alami
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal merupakan faktor pola makan, genetis, dan masih banyak lainnya. Kamu dapat menurunkan berat badan dengan pesat dan alami tanpa ada efek samping sehingga tak berbahaya bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut adalah sebagian sistem diet alami dan kencang menurunkan berat badan:
1. Memastikan Sasaran
Sasaran-target kecil dapat diawali sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya bila kau menyukai ngemil gorengan, mulai kini niatlah untuk stop atau mengurangi camilan gorengan tersebut.
2. Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan selalu memberi masukan untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, adalah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan sebab lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kekenyangan meskipun tidak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kegiatan yang patut dilakukan ketika diet merupakan olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Sekiranya kamu tidak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti ketika di kantor, jangan memakai lift sebab dengan menaiki tangga bisa membakar lemak yang dalam tubuh dengan pesat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang sering kali mendengar kacang pistachio. Kacang ragam ini lazimnya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari macam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio adalah sumber protein terbaik yang amat rendah kalori. Jadi, apabila kamu mempunyai uang lebih tak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu sistem diet natural.
5. Mengonsumsi Makanan Kapabel Semua Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut adalah sebagian variasi makanan yang tepat sasaran untuk membakar lemak dalam tubuh secara cepat dan inilah cara diet alami tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa tipe buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yaitu bluberry, raspberry, dan strawberry. Kecuali tipe buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga cocok dikonsumsi untuk program diet. Telor itu buah ini juga mengandung antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas.
- Telur: Telor merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang memberi anjuran untuk mengonsumsi telor ketika diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Seandainya mengonsumsi yogurt secara rutin tiap hari dapat menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang adalah teh, tapi variasi teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan merupakan teh hijau atau awam disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan pengerjaan metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi jika kau ingin menurunkan berat badan secara pesat karenanya konsumsi teh hijau secara teratur tiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.
Salah satu cara diet alami dalam 1 pekan ialah dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini mampu menurunkan berat badan secara kencang dan sehat. Makanan kaya serat dapat didapatkan dari buah dan sayuran, diantaranya adalah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Kompleks Dengan Karbohidrat Umumnya
Karbohidrat merupakan sumber tenaga dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Terbukti karbohidrat diperoleh dari nasi, mie, dan lainnya. Metode makanan itu susah untuk diresapi oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat umum dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya sebab lebih mudah diresapi oleh tubuh menjadi tenaga yang diperlukan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Cakap Diolah Dengan Kecuali Tertentu
Akan lebih bagus kau mengkonsumsi makanan yang diolah dengan metode dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingi makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng umumnya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi maupun dihindari ketika kamu sedang berusaha melakukan diet sehat dan natural.
10. Bila Isi Makanan Di atas Piringmu
Sanggup semestinya kamu lakukan yaitu membatasi ulang makanan di atas piringmu. Intinya adalah memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telur itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. suka buah, pilih yang tak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam melainkan kau perlu mengamati pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak melakukan kegiatan sehingga cuma memerlukan asupan daya dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kau dengan memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah, selain itu juga hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan jika tak berkeinginan perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli tips diet sehat alami paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Tips Diet Sehat Alami dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Tips Diet Sehat Alami paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
