Cara Untuk Diet Cepat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan cara untuk diet cepat namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni cara untuk diet cepat dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina merupakan ganggang hijau biru yang mempunyai ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini biasa hidup di perairan tawar di suhu menempuh 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein lengkap yang mencapai 71% sehingga membikin spirulina seperti itu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga mempunyai kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B kompleks.
Mengapa DIET SPIRULINA begitu efektif untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan karena SPIRULINA mengandung 3 buah bagian utama yang betul-betul penting untuk menolong menurunkan berat badan, ialah :
1. Asam Amino Tirosin, yang berguna untuk bisa menolong menekan saraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita ketahui bersama bahwa kita bisa menikmati lapar itu adalah sebab instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang cakap memberikan akibat terhadap otak kita untuk membuat perintah begah, jadi dapat menolong mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh bahkan akan menikmati lapar kalau kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya sekiranya kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, kalau kadar gula darah di tubuh habis, maka tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Nutrisi Konsentrat, SPIRULINA mempunyai kandungan Full Protein yang benar-benar dbutuhkan badan dalam pengerjaan menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung gizi super food yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan juga total. Dalam 1 kapsul SPIRULINA mempunyai kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan dapat memenuhi seluruh keperluan gizi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Gizi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga memiliki kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA adalah ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 amat tinggi dan amat baik buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, adalah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan amat berguna untuk menangkal segala macam penyakit yang dapat menyerang tubuh. Apabila asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi karenanya tubuh akan sehat dan senantiasa terjaga.
- Pigmen Jingga, ialah beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Jika kebutuha vitamin A dapat terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang melarikan diri dapat sembuh dan kondisi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, adalah pigmen yang memiliki kandungan antioksidan yang sungguh-sungguh tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, yakni antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya keadaan ginnjal dan hati seseorang yakni pertanda bahwa orang hal yang demikian memiliki kesehatan yang baik seperti itu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang bermanfaat sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, membantu dalam diet menurunkan berat badan, PMS, membantu mengatasi masalah alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengkonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan bisa membantu anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan sungguh-sungguh bermanfaat utnuk penderita diabetes, karena bisa mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini yakni salah satu penyakit yang betul-betul biasa terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes dapat Anda cegah dan juga Anda hindari dengan sistem mengontrol pola makan dengan bagus, dan juga dengan selalu rutin mengkonsumsi spirulina karenanya timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA kapabel mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengonsumsi SPIRULINA setiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari umumnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh karena itu supaya kolesterol tidak menumpuk perlu untuk langsung di buang atau dihilangkan dengan cara secara rutin mengkonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar dianjurkan utuk rajin mengkonsumsi SPIRULINA. Spirulina ialah suplemen yang kapabel menurunkan berat badan dengan amat signifikan, dan Anda dapat minum selama diet. Waktu yang paling ideal untuk konsumsi SPIRULINA yaitu sebelum makan, karena sekiranya Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membuat berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi tak jarang muncul dan menyerang sebagian orang disebabkan oleh sesuatu hal, seumpama seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan beragam penyebab lainnya. Dari pelbagai penellitian, rupanya bahwa SPIRULINA dapat membantu mengobati rintis alergi. Karenanya dengan mengonsumsi SPIRULINA dapat membantu untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker yaitu penyakit yang benar-benar ditakuti banyak orang, sebab penyakit ini yaitu penyakit yang membahayakan dan mematikan. Penyakit kanker sangat jarang bisa disembuhkan dan memiliki sebagian jenjang atau level keparahan (stadium). Akan tapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang sanggup menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian menyatakan jika SPIRULINA dapat menangkap perkembangan kanker dan juga kapabel mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga sanggup meningkatkan sistem imun atau metode kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata yakni bagian tubuh yang betul-betul berharga, indera penglihatan yang fungsinya semacam itu penting bagi manusia. Oleh karena itu, kesehatan mata ini mesti terus dijaga supaya dapat berfungsi dengan bagus sebagaimana mestinya. Dengan keadaan mata yang sehat, karenanya anda dapat menjalani kegiatan dengan baik dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang mempunyai dilema dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A maka betul-betul disarankan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia adalah inti dan sungguh-sungguh memerlukan gizi agar bisa berkerja dengan bagus. Kebutuhan nutrisi otak yang terpenuhi dengan biak karenanya bisa membuat tubuh terjaga dan konsisten setara. Dan Anda bisa memenuhi kebutuhan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA amat kaya dengan nutrisi penting untuk otak, salah satunya yakni asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan tersebut maka SPIRULINA sanggup untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag lazimnya akan mengalami rasa yang tak nyaman bila hingga terlambat makan. Jika hal ii terus diperkenankan karenanya luka lambung hal yang demikian akan mejadi semakin bertambah parah. Tapi, anda tak lagi perlu kuatir, sebab SPIRULINA bisa mengobati luka lambung dengan benar-benar bagus karena mempunyai kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga memiliki kandungan klorofil yang tinggi sehingga bagus untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh, salah satunya yaitu dapt mengobati Stress. SPIRULINA adalah sumber asam folat yang amat baik untuk otak, menjaga sel darah, dan juga menyokong produksi tenaga. Oleh sebab itu, SPIRULINA dapat membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis ataupun hepatitis adalah sebuah penyakit yang berbahaya. Pun hepatitis ini yakni penyakit yang menular dan seharusnya untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang mengungkapkan kalau SPIRULINA bisa mencegah sekalian juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Mendorong Pertumbuhan Bakteri Baik Muncul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur variasi ini merupakan jamur yang dapat membawa penyakit dan juga membahayakan. Namun dengan manfaat dari SPIRULINA dapat menolong menyokong tumbuhnya kuman baik pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA mampu menjaga kesehatan dan juga daya gigi. Rutin mengonsumsi SPIRULINA dengan teratur maka dapat membuat gigi Anda tetap sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya amat sangat menolong dan berkhasiat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang sungguh-sungguh baik dalam menolong cara kerja perkembangan bayi dalam kandungan dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang saat ini tengah mengandung buah hati kesayangan, maka amat dianjurkan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA sanggup menolong memecahkan gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA bisa menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang berkaitan dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA mempunyai kandungan vitamin E yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E mampu mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa menolong membersihkan kulit dari racun-racun yang membahayakan.
Cara Untuk Diet Cepat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita mau pesat berat badan turun dan menjadi langsing, tapi perubahan pola makan drastis apalagi sampai tidak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Selain itu, usaha keras yang tak sehat juga tidak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan tepat dalam jangka waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang disarankan? Antara separuh hingga dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya merupakan setengah kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga apabila kamu mau menurunkan separuh kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal seharusnya ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara cepat yang tak menyehatkan menyebabkan sebagian risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tak akan bertahan lama dan nantinya juga akan pesat naik kembali. Berikut ini beberapa resiko yang dapat kau hadapi: Kurang nutrisi Tubuh gampang lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak sebab diet ekstrim yang pesat tidak membakar lemak, melainkan otot tubuh. Berat badan cepat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tak teratur, rambut rontok, konstipasi, dan lain-lain. Dapat terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tidak berimbang, dan lain-lain.
Kekeliruan Biasa Yang Kali Dijalankan Orang Waktu Diet Orang yang tidak mengerti seputar sistem diet sehat dan alami menurunkan berat badan umumnya mengerjakan beberapa kesalahan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun sistem ini akan cenderung membuat kau mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, meskipun ada sebagian makanan ringan yang jumlah kalorinya tidak disangka banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label gizi sebelum ngemil.
- Mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim ataupun minuman soda. Padahal minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak keok dibandingkan dengan makanan yang berusaha kamu hindari.
- Kurang mengonsumsi air putih karena menduga hal itu justru akan membuat gemuk, walaupun air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Memastikan target berat badan turun yang tak realistis, seumpama niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malahan akan memicumu untuk mengerjakan segala cara supaya berat badan turun termasuk metode diet tak sehat. Alhasil kau bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Cara Untuk Diet Cepat
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal yaitu elemen pola makan, genetika, dan masih banyak lainnya. Kau bisa menurunkan berat badan dengan kencang dan natural tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut yaitu sebagian sistem diet alami dan pesat menurunkan berat badan:
1. Menetapkan Sasaran
Sasaran-target kecil dapat diawali sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, seumpama seandainya kau menyenangi ngemil gorengan, mulai kini niatlah untuk stop atau mengurangi camilan gorengan hal yang demikian.
2. Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan senantiasa memberi masukan untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air putih, yaitu minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, kecuali itu juga efektif untuk menurunkan berat badan sebab lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kembung sedangkan tidak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu aktivitas yang semestinya dilakukan ketika diet yakni olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan ialah jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Jika kau tak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti ketika di kantor, jangan menggunakan lift sebab dengan menaiki tangga bisa membakar lemak yang dalam tubuh dengan cepat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang kerap mendengar kacang pistachio. Kacang variasi ini umumnya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari ragam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio merupakan sumber protein terbaik yang sangat rendah kalori. Jadi, bila kamu memiliki uang lebih tak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu metode diet natural.
5. Mengonsumsi Makanan Cakap Segala Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut merupakan sebagian tipe makanan yang tepat sasaran untuk membakar lemak dalam tubuh secara kencang dan inilah metode diet natural tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa ragam buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yaitu bluberry, raspberry, dan strawberry. Selain ragam buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga cocok dikonsumsi untuk program diet. Telur itu buah ini juga mengandung antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas.
- Telor: Telor adalah salah satu macam makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang memberi anjuran untuk mengonsumsi telor dikala diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Bila mengkonsumsi yogurt secara rutin tiap hari dapat menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang merupakan teh, melainkan tipe teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yakni teh hijau atau lazim disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan progres metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi bila kamu berkeinginan menurunkan berat badan secara kencang karenanya konsumsi teh hijau secara teratur tiap-tiap hari untuk menerima hasil lebih optimal.
Salah satu cara diet alami dalam 1 pekan yaitu dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini kapabel menurunkan berat badan secara cepat dan sehat. Makanan kaya serat dapat diperoleh dari buah dan sayuran, diantaranya yakni kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Kompleks Dengan Karbohidrat Biasanya
Karbohidrat adalah sumber tenaga dan gula bagi tubuh sehingga tubuh memerlukan asupan karbohidrat yang cukup. Ternyata karbohidrat didapatkan dari nasi, mie, dan lainnya. Cara makanan itu susah untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat awam dengan karbohidrat rumit seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih gampang diresapi oleh tubuh menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Sanggup Diolah Dengan Kecuali Tertentu
Akan lebih bagus kamu mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan gizi yang lebih banyak diperbandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng lazimnya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi maupun dihindari dikala kamu sedang berusaha menjalankan diet sehat dan natural.
10. Sekiranya Isi Makanan Di atas Piringmu
Kapabel patut kamu lakukan adalah mengatur ulang makanan di atas piringmu. Intinya yakni memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telur itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. menyukai buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam tapi kau perlu memandang pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak menjalankan aktivitas sehingga cuma membutuhkan asupan tenaga dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kamu dengan memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah, kecuali itu juga hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan sekiranya tidak berharap perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli cara untuk diet cepat paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Cara Untuk Diet Cepat dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Cara Untuk Diet Cepat paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
