Cara Diet Ocd dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan cara diet ocd namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni cara diet ocd dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina yakni ganggang hijau biru yang mempunyai ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini biasa hidup di perairan tawar di temperatur mencapai 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein lengkap yang mencapai 71% sehingga membuat spirulina begitu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga memiliki kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B rumit.
Mengapa DIET SPIRULINA seperti itu efektif untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan karena SPIRULINA mengandung 3 buah bagian utama yang betul-betul penting untuk membantu menurunkan berat badan, yakni :
1. Asam Amino Tirosin, yang berguna untuk dapat membantu menekan syaraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita ketahui bersama bahwa kita dapat menikmati lapar itu ialah karena instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang kapabel memberikan imbas kepada otak kita untuk membuat instruksi kekenyangan, jadi dapat membantu mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk membatasi kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh malah akan merasakan lapar kalau kandungan gula dalam tubuh menurun, maka jikalau kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, bila kadar gula darah di tubuh habis, karenanya tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga dapat terjadi penurunan berat badan.
3. Gizi Konsentrat, SPIRULINA memiliki kandungan Full Protein yang betul-betul dbutuhkan badan dalam pelaksanaan menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung gizi super food yang memiliki kandungan nutrisi yang betul-betul tinggi dan juga sempurna. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan dapat memenuhi semua keperluan nutrisi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Nutrisi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga mempunyai kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA adalah ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 betul-betul tinggi dan betul-betul bagus buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, ialah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan benar-benar berkhasiat untuk menangkal segala ragam penyakit yang dapat menyerang tubuh. Kalau asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi maka tubuh akan sehat dan senantiasa terjaga.
- Pigmen Jingga, merupakan beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan betul-betul bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Jikalau kebutuha vitamin A bisa terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang kabur dapat sembuh dan kondisi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, yakni pigmen yang memiliki kandungan antioksidan yang amat tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, adalah antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya situasi ginnjal dan hati seseorang ialah pertanda bahwa orang tersebut mempunyai kesehatan yang bagus semacam itu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA mempunyai kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berguna sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, membantu menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, membantu dalam diet menurunkan berat badan, PMS, menolong mengatasi dilema alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan bisa menolong anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan amat bermanfaat utnuk penderita diabetes, karena dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini adalah salah satu penyakit yang betul-betul awam terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes dapat Anda cegah dan juga Anda hindari dengan sistem memegang pola makan dengan bagus, dan juga dengan selalu rutin mengkonsumsi spirulina maka timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA cakap mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengkonsumsi SPIRULINA tiap-tiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari lazimnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh karena itu agar kolesterol tidak menumpuk perlu untuk segera di membuang atau dihilangkan dengan metode secara rutin mengonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar direkomendasikan utuk rajin mengonsumsi SPIRULINA. Spirulina yaitu suplemen yang mampu menurunkan berat badan dengan sangat signifikan, dan Anda dapat minum selama diet. Waktu yang paling tepat untuk konsumsi SPIRULINA yaitu sebelum makan, sebab jikalau Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membikin berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi kerap kali timbul dan menyerang sebagian orang disebabkan oleh sesuatu hal, umpamanya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan bermacam-macam penyebab lainnya. Dari bermacam-macam penellitian, ternyata bahwa SPIRULINA dapat membantu mengobati rintis alergi. Karenanya dengan mengonsumsi SPIRULINA bisa menolong untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker yaitu penyakit yang sungguh-sungguh ditakuti banyak orang, karena penyakit ini ialah penyakit yang membahayakan dan mematikan. Penyakit kanker amat jarang bisa disembuhkan dan mempunyai beberapa jenjang atau jenjang keparahan (stadium). Akan melainkan, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang sanggup menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan apabila SPIRULINA dapat menangkap perkembangan kanker dan juga mampu mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga mampu meningkatkan sistem imun atau metode kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah bagian tubuh yang sungguh-sungguh berharga, indera penglihatan yang fungsinya begitu penting bagi manusia. Oleh karena itu, kesehatan mata ini sepatutnya terus dijaga supaya dapat berfungsi dengan bagus sebagaimana mestinya. Dengan situasi mata yang sehat, karenanya anda dapat menjalani kegiatan dengan bagus dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina mempunyai kandungan vitamin A yang betul-betul tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang mempunyai keadaan sulit dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A karenanya sangat direkomendasikan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia yaitu inti dan benar-benar memerlukan gizi agar bisa berkerja dengan bagus. Kebutuhan nutrisi otak yang terpenuhi dengan biak maka bisa membuat tubuh terjaga dan konsisten sepadan. Dan Anda bisa memenuhi keperluan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA sungguh-sungguh kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya yaitu asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan tersebut karenanya SPIRULINA kapabel untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag umumnya akan mengalami rasa yang tidak nyaman apabila sampai telat makan. Apabila hal ii terus dibolehkan karenanya luka lambung hal yang demikian akan mejadi semakin bertambah parah. Tetapi, anda tak lagi perlu cemas, karena SPIRULINA bisa mengobati luka lambung dengan betul-betul baik karena mempunyai kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga mempunyai kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA ternyata memiliki manfaat yang amat besar bagi tubuh, salah satunya merupakan dapt mengobati Stress. SPIRULINA merupakan sumber asam folat yang sungguh-sungguh bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga menyokong produksi kekuatan. Oleh karena itu, SPIRULINA bisa membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis ataupun hepatitis yakni sebuah penyakit yang membahayakan. Malahan hepatitis ini yakni penyakit yang menular dan mesti untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang menyatakan apabila SPIRULINA bisa mencegah sekalian juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Mendorong Pertumbuhan Kuman Bagus Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur ragam ini ialah jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Tapi dengan manfaat dari SPIRULINA bisa membantu mendukung tumbuhnya kuman bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA kapabel menjaga kesehatan dan juga energi gigi. Rutin mengkonsumsi SPIRULINA dengan teratur maka dapat membikin gigi Anda konsisten sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya amat amat membantu dan berkhasiat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang amat bagus dalam menolong proses perkembangan janin dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang ketika ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya amat dianjurkan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA kapabel menolong memecahkan gejala yang muncul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA bisa menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang terkait dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA mempunyai kandungan vitamin E yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E mampu mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga dapat menolong membersihkan kulit dari racun-racun yang membahayakan.
Cara Diet Ocd dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita berharap cepat berat badan turun dan menjadi langsing, namun perubahan pola makan drastis apalagi hingga tidak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tak sehat juga tak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan tepat dalam jangka waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang dianjurkan? Antara setengah sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya yakni separuh kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga apabila kau mau menurunkan separo kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal semestinya ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara pesat yang tidak menyehatkan menyebabkan sebagian risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan pesat naik kembali. Berikut ini beberapa resiko yang bisa kau hadapi: Kurang nutrisi Tubuh gampang lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak sebab diet ekstrim yang pesat tidak membakar lemak, melainkan otot tubuh. Berat badan kencang naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tidak teratur, rambut rontok, konstipasi, dan lain-lain. Bisa terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tidak sepadan, dan sebagainya.
Kesalahan Lazim Yang Sering Dilaksanakan Orang Waktu Diet Orang yang tidak paham perihal cara diet sehat dan natural menurunkan berat badan lazimnya melakukan sebagian kesalahan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun cara ini akan cenderung membuat kau mengemil makanan-makanan ringan di jeda waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, padahal ada beberapa cemilan yang jumlah kalorinya tak dikira banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label nutrisi sebelum ngemil.
- Mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Sedangkan minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tidak kalah dibandingkan dengan makanan yang berupaya kamu hindari.
- Kurang mengonsumsi air putih karena mengira hal itu justru akan membikin gemuk, meski air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Menetapkan target berat badan turun yang tak realistis, umpamanya niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malah akan memicumu untuk melaksanakan segala cara supaya berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Walhasil kamu bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Cara Diet Ocd
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal yaitu unsur pola makan, genetika, dan masih banyak lainnya. Kamu bisa menurunkan berat badan dengan pesat dan natural tanpa ada efek samping sehingga tak berbahaya bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut yakni beberapa sistem diet alami dan kencang menurunkan berat badan:
1. Memastikan Sasaran
Sasaran-target kecil bisa diawali sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, seumpama sekiranya kau menyukai ngemil gorengan, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut.
2. Mengonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan senantiasa memberi rekomendasi untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air putih, ialah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga tepat sasaran untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kau akan merasa begah meskipun tak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kegiatan yang sepatutnya dilaksanakan saat diet yaitu olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Jikalau kau tak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti dikala di kantor, jangan menerapkan lift karena dengan menaiki tangga bisa membakar lemak yang dalam tubuh dengan cepat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang kerap kali mendengar kacang pistachio. Kacang variasi ini umumnya tumbuh di daerah kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari variasi kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio ialah sumber protein terbaik yang benar-benar rendah kalori. Jadi, kalau kau mempunyai uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu sistem diet natural.
5. Mengonsumsi Makanan Mampu Segala Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut adalah sebagian jenis makanan yang tepat sasaran untuk membakar lemak dalam tubuh secara pesat dan inilah sistem diet natural tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa variasi buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yakni bluberry, raspberry, dan strawberry. Selain tipe buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga layak dikonsumsi untuk program diet. Telur itu buah ini juga mengandung antioksidan yang cakap menangkal radikal bebas.
- Telur: Telur yaitu salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang merekomendasikan untuk mengonsumsi telor ketika diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Sekiranya mengonsumsi yogurt secara rutin setiap hari dapat menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang ialah teh, melainkan macam teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan ialah teh hijau atau awam disebut dengan teh olong. Teh hijau sanggup meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi bila kau mau menurunkan berat badan secara pesat maka konsumsi teh hijau secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil lebih optimal.
Salah satu metode diet natural dalam 1 minggu yakni dengan mengkonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini sanggup menurunkan berat badan secara kencang dan sehat. Makanan kaya serat dapat didapatkan dari buah dan sayuran, diantaranya merupakan kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Kompleks Dengan Karbohidrat Umumnya
Karbohidrat adalah sumber tenaga dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Rupanya karbohidrat diperoleh dari nasi, mie, dan lainnya. Sistem makanan itu sulit untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat lazim dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya sebab lebih gampang diresapi oleh tubuh menjadi daya yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Sanggup Diolah Dengan Selain Tertentu
Akan lebih bagus kau mengkonsumsi makanan yang diolah dengan metode dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari ketika kau sedang berupaya melaksanakan diet sehat dan natural.
10. Jika Isi Makanan Di atas Piringmu
Kapabel semestinya kamu lakukan merupakan mengontrol ulang makanan di atas piringmu. Intinya yakni memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telor itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. menyukai buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tak perlu untuk meninggalkan makan malam namun kamu perlu mengamati pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak melaksanakan kesibukan sehingga hanya membutuhkan asupan energi dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kamu dengan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah, kecuali itu juga hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan kalau tidak ingin perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli cara diet ocd paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Cara Diet Ocd dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Cara Diet Ocd paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
