Tips Diet Cepat Kurus dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan tips diet cepat kurus namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni tips diet cepat kurus dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina ialah ganggang hijau biru yang mempunyai ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini umum hidup di perairan tawar di suhu menempuh 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein lengkap yang menempuh 71% sehingga membuat spirulina begitu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga memiliki kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan alami, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B kompleks.
Kenapa DIET SPIRULINA seperti itu tepat sasaran untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan karena SPIRULINA mengandung 3 buah bagian utama yang sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan, adalah :
1. Asam Amino Tirosin, yang berkhasiat untuk dapat membantu menekan saraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita ketahui bersama bahwa kita dapat merasakan lapar itu yaitu sebab instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang mampu memberikan imbas kepada otak kita untuk membikin perintah kekenyangan, jadi dapat membantu mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk membatasi kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh bahkan akan merasakan lapar kalau kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya bila kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, bila kadar gula darah di tubuh habis, karenanya tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga dapat terjadi penurunan berat badan.
3. Nutrisi Konsentrat, SPIRULINA memiliki kandungan Full Protein yang betul-betul dbutuhkan badan dalam progres menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung nutrisi super food yang memiliki kandungan gizi yang sungguh-sungguh tinggi dan juga sempurna. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan bisa memenuhi semua kebutuhan nutrisi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Nutrisi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga mempunyai kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA yaitu ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 sungguh-sungguh tinggi dan amat bagus buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, yaitu zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan sungguh-sungguh berkhasiat untuk menangkal segala macam penyakit yang bisa menyerang tubuh. Seandainya asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi maka tubuh akan sehat dan senantiasa terjaga.
- Pigmen Jingga, yakni beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan cara kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Bila kebutuha vitamin A dapat terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang kabur bisa sembuh dan kondisi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, yakni pigmen yang memiliki kandungan antioksidan yang amat tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, yaitu antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya keadaan ginnjal dan hati seseorang merupakan petunjuk bahwa orang tersebut mempunyai kesehatan yang bagus seperti itu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA mempunyai kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berkhasiat sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, membantu dalam diet menurunkan berat badan, PMS, menolong memecahkan problem alergi, membantu menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengkonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan bisa menolong anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan sangat berkhasiat utnuk penderita diabetes, karena bisa mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini ialah salah satu penyakit yang benar-benar awam terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes bisa Anda cegah dan juga Anda hindari dengan cara mengendalikan pola makan dengan baik, dan juga dengan senantiasa rutin mengonsumsi spirulina karenanya timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA mampu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengonsumsi SPIRULINA tiap-tiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari umumnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh sebab itu agar kolesterol tidak menumpuk perlu untuk langsung di membuang atau dihilangkan dengan sistem secara rutin mengonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar direkomendasikan utuk rajin mengonsumsi SPIRULINA. Spirulina yakni suplemen yang cakap menurunkan berat badan dengan benar-benar signifikan, dan Anda bisa minum selama diet. Waktu yang paling pas untuk konsumsi SPIRULINA ialah sebelum makan, karena sekiranya Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membuat berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi tak jarang timbul dan menyerang beberapa orang disebabkan oleh sesuatu hal, contohnya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan beragam penyebab lainnya. Dari beraneka penellitian, rupanya bahwa SPIRULINA bisa menolong mengobati rintis alergi. Karenanya dengan mengonsumsi SPIRULINA bisa membantu untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker adalah penyakit yang benar-benar ditakuti banyak orang, sebab penyakit ini yaitu penyakit yang berbahaya dan mematikan. Penyakit kanker benar-benar jarang dapat disembuhkan dan memiliki beberapa tahapan atau level keparahan (stadium). Akan tapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang kapabel menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian menyuarakan seandainya SPIRULINA bisa menangkap perkembangan kanker dan juga sanggup mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga cakap meningkatkan cara imun atau sistem kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah komponen tubuh yang betul-betul berharga, indra penglihatan yang fungsinya seperti itu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini wajib terus dijaga supaya bisa berfungsi dengan bagus sebagaimana mestinya. Dengan keadaan mata yang sehat, karenanya anda bisa menjalani aktivitas dengan baik dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina mempunyai kandungan vitamin A yang benar-benar tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan kapabel mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki situasi sulit dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A karenanya sungguh-sungguh dianjurkan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia adalah inti dan sangat memerlukan gizi supaya dapat berkerja dengan baik. Keperluan nutrisi otak yang terpenuhi dengan biak maka bisa membikin tubuh terjaga dan konsisten sepadan. Dan Anda dapat memenuhi kebutuhan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA amat kaya dengan nutrisi penting untuk otak, salah satunya ialah asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan tersebut karenanya SPIRULINA kapabel untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag umumnya akan mengalami rasa yang tak nyaman sekiranya hingga terlambat makan. Sekiranya hal ii terus dibiarkan maka luka lambung hal yang demikian akan mejadi semakin bertambah parah. Melainkan, anda tak lagi perlu kuatir, sebab SPIRULINA dapat mengobati luka lambung dengan amat baik sebab memiliki kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga mempunyai kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA rupanya memiliki manfaat yang amat besar bagi tubuh, salah satunya merupakan dapt mengobati Stress. SPIRULINA adalah sumber asam folat yang sungguh-sungguh baik untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mensupport produksi energi. Oleh sebab itu, SPIRULINA bisa membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis maupun hepatitis yakni sebuah penyakit yang berbahaya. Malahan hepatitis ini merupakan penyakit yang menular dan semestinya untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang menyuarakan jikalau SPIRULINA bisa mencegah sekalian juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Menunjang Pertumbuhan Bakteri Baik Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur jenis ini merupakan jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Tapi dengan manfaat dari SPIRULINA dapat menolong mendorong tumbuhnya kuman bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA sanggup menjaga kesehatan dan juga daya gigi. Rutin mengonsumsi SPIRULINA dengan teratur maka dapat membuat gigi Anda konsisten sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA maka betul-betul amat menolong dan berkhasiat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang benar-benar bagus dalam menolong proses perkembangan bayi dalam kandungan dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, maka sungguh-sungguh dianjurkan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA cakap menolong memecahkan gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA bisa menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang terkait dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA memiliki kandungan vitamin E yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E mampu mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa menolong membersihkan kulit dari racun-racun yang berbahaya.
Tips Diet Cepat Kurus dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita ingin kencang berat badan turun dan menjadi langsing, melainkan perubahan pola makan drastis apalagi hingga tidak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Selain itu, usaha keras yang tidak sehat juga tak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan tepat dalam rentang waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang disarankan? Antara separo sampai dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya yakni separuh kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga seandainya kamu berharap menurunkan separuh kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal patut ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara pesat yang tidak menyehatkan menyebabkan sebagian risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan cepat naik kembali. Berikut ini beberapa resiko yang dapat kamu hadapi: Kurang gizi Tubuh gampang lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak sebab diet ekstrim yang kencang tak membakar lemak, tapi otot tubuh. Berat badan cepat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tak teratur, rambut rontok, konstipasi, dsb. Dapat terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tak seimbang, dan lain-lain.
Kesalahan Awam Yang Kerap Dilakukan Orang Waktu Diet Orang yang tak mengerti seputar metode diet sehat dan alami menurunkan berat badan lazimnya melakukan beberapa kekeliruan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun sistem ini akan cenderung membikin kau mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, walaupun ada beberapa cemilan yang jumlah kalorinya tak dikira banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label gizi sebelum ngemil.
- Mengonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim ataupun minuman soda. Meskipun minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak keok dibandingi dengan makanan yang berusaha kau hindari.
- Kurang mengonsumsi air putih sebab menyangka hal itu justru akan membuat gemuk, meskipun air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Menentukan target berat badan turun yang tak realistis, seumpama niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini pun akan memicumu untuk menjalankan segala metode agar berat badan turun termasuk metode diet tak sehat. Walhasil kamu dapat stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Tips Diet Cepat Kurus
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal adalah unsur pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kau bisa menurunkan berat badan dengan kencang dan natural tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut adalah beberapa sistem diet alami dan kencang menurunkan berat badan:
1. Mempertimbangkan Sasaran
Sasaran-sasaran kecil dapat dimulai sebagai langkah permulaan untuk penurunan berat badan, semisal apabila kamu menyukai ngemil gorengan, mulai kini niatlah untuk stop atau mengurangi camilan gorengan hal yang demikian.
2. Mengonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan senantiasa menyarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, yakni minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, kecuali itu juga tepat sasaran untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa begah walaupun tak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kesibukan yang patut dijalankan saat diet merupakan olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Jika kau tak mempunyai banyak waktu karenanya sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan menerapkan lift karena dengan menaiki tangga bisa membakar lemak yang dalam tubuh dengan pesat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang kerap kali mendengar kacang pistachio. Kacang ragam ini umumnya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari tipe kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio yakni sumber protein terbaik yang betul-betul rendah kalori. Jadi, kalau kamu mempunyai uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu sistem diet natural.
5. Mengkonsumsi Makanan Mampu Semua Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut ialah sebagian macam makanan yang tepat sasaran untuk membakar lemak dalam tubuh secara cepat dan inilah sistem diet natural tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada sebagian macam buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan ialah bluberry, raspberry, dan strawberry. Kecuali tipe buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga layak dikonsumsi untuk program diet. Telor itu buah ini juga mengandung antioksidan yang cakap menangkal radikal bebas.
- Telur: Telor adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang memberi saran untuk mengkonsumsi telor dikala diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Bila mengonsumsi yogurt secara rutin tiap hari bisa menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang ialah teh, tetapi variasi teh yang efektif untuk menurunkan berat badan yakni teh hijau atau lazim disebut dengan teh olong. Teh hijau cakap meningkatkan pelaksanaan metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi apabila kau mau menurunkan berat badan secara pesat maka konsumsi teh hijau secara teratur tiap hari untuk mendapatkan hasil lebih optimal.
Salah satu metode diet natural dalam 1 pekan yakni dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini cakap menurunkan berat badan secara pesat dan sehat. Makanan kaya serat bisa didapatkan dari buah dan sayuran, diantaranya yaitu kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Rumit Dengan Karbohidrat Biasanya
Karbohidrat yaitu sumber kekuatan dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Terbukti karbohidrat diperoleh dari nasi, mie, dan lainnya. Cara makanan itu susah untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat umum dengan karbohidrat rumit seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih mudah diresapi oleh tubuh menjadi energi yang diperlukan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Mampu Diolah Dengan Kecuali Tertentu
Akan lebih bagus kau mengonsumsi makanan yang diolah dengan metode dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingi makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng lazimnya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng mempunyai kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari dikala kau sedang berupaya melaksanakan diet sehat dan alami.
10. Seandainya Isi Makanan Di atas Piringmu
Kapabel mesti kau lakukan ialah memegang ulang makanan di atas piringmu. Intinya yakni memenuhi sepertiga piring kau dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telor itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. menyenangi buah, pilih yang tak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam melainkan kamu perlu memandang pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak melaksanakan kegiatan sehingga cuma memerlukan asupan kekuatan dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kamu dengan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah, kecuali itu juga hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan kalau tak mau perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli tips diet cepat kurus paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Tips Diet Cepat Kurus dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Tips Diet Cepat Kurus paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
