Penurun Berat Badan Nitasan dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan penurun berat badan nitasan namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni penurun berat badan nitasan dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina yaitu ganggang hijau biru yang mempunyai ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini umum hidup di perairan tawar di suhu mencapai 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein komplit yang menempuh 71% sehingga membuat spirulina seperti itu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga mempunyai kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B rumit.
Mengapa DIET SPIRULINA semacam itu tepat sasaran untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan karena SPIRULINA mengandung 3 buah bagian utama yang sungguh-sungguh penting untuk membantu menurunkan berat badan, yaitu :
1. Asam Amino Tirosin, yang berkhasiat untuk dapat menolong menekan syaraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita kenal bersama bahwa kita dapat menikmati lapar itu yaitu karena instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang mampu memberikan akibat kepada otak kita untuk membikin perintah kembung, jadi dapat membantu mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk membatasi kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh malah akan merasakan lapar kalau kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya apabila kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, bila kadar gula darah di tubuh habis, karenanya tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Nutrisi Konsentrat, SPIRULINA mempunyai kandungan Full Protein yang betul-betul dbutuhkan badan dalam cara kerja menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung nutrisi super food yang memiliki kandungan gizi yang sungguh-sungguh tinggi dan juga total. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan bisa memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Gizi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga memiliki kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA merupakan ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 amat tinggi dan betul-betul baik buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, adalah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan amat bermanfaat untuk menangkal segala variasi penyakit yang bisa menyerang tubuh. Kalau asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi karenanya tubuh akan sehat dan senantiasa terjaga.
- Pigmen Jingga, merupakan beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan amat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Apabila kebutuha vitamin A dapat terpenuhi maka penglihatan mata Anda yang kabur bisa sembuh dan kondisi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, yaitu pigmen yang mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, merupakan antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya keadaan ginnjal dan hati seseorang adalah petunjuk bahwa orang tersebut memiliki kesehatan yang bagus begitu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berkhasiat sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, membantu dalam diet menurunkan berat badan, PMS, menolong menyelesaikan masalah alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan dapat menolong anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan benar-benar berguna utnuk penderita diabetes, sebab bisa mengurangi kadar kolesterol dan menolong menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini ialah salah satu penyakit yang benar-benar biasa terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes dapat Anda cegah dan juga Anda hindari dengan cara mengatur pola makan dengan baik, dan juga dengan selalu rutin mengonsumsi spirulina maka timbulnya diabetes bisa anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA sanggup mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengonsumsi SPIRULINA tiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari umumnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh karena itu supaya kolesterol tidak menumpuk perlu untuk seketika di buang atau dihilangkan dengan cara secara rutin mengkonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar dianjurkan utuk rajin mengkonsumsi SPIRULINA. Spirulina yakni suplemen yang sanggup menurunkan berat badan dengan amat signifikan, dan Anda dapat minum selama diet. Waktu yang paling tepat untuk konsumsi SPIRULINA yakni sebelum makan, karena seandainya Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membuat berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi acap kali muncul dan menyerang sebagian orang disebabkan oleh sesuatu hal, umpamanya seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan bermacam-macam penyebab lainnya. Dari bermacam-macam penellitian, terbukti bahwa SPIRULINA bisa membantu mengobati rintis alergi. Maka dengan mengonsumsi SPIRULINA dapat menolong untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker adalah penyakit yang amat ditakuti banyak orang, karena penyakit ini yakni penyakit yang berbahaya dan mematikan. Penyakit kanker sungguh-sungguh jarang bisa disembuhkan dan mempunyai beberapa jenjang atau jenjang keparahan (stadium). Akan namun, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang cakap menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian menyuarakan seandainya SPIRULINA dapat menangkap perkembangan kanker dan juga cakap mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga sanggup meningkatkan sistem imun atau metode kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata ialah komponen tubuh yang sungguh-sungguh berharga, indra penglihatan yang fungsinya demikian itu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini seharusnya terus dijaga agar bisa berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya. Dengan situasi mata yang sehat, maka anda dapat menjalani aktivitas dengan baik dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina memiliki kandungan vitamin A yang amat tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki permasalahan dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A maka betul-betul dianjurkan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia adalah inti dan sangat memerlukan nutrisi supaya dapat berkerja dengan bagus. Keperluan gizi otak yang terpenuhi dengan biak maka dapat membuat tubuh terjaga dan tetap sepadan. Dan Anda dapat memenuhi keperluan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA sungguh-sungguh kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya merupakan asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan tersebut maka SPIRULINA mampu untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag lazimnya akan mengalami rasa yang tidak nyaman jikalau sampai terlambat makan. Kalau hal ii terus dibiarkan karenanya luka lambung tersebut akan mejadi kian bertambah parah. Namun, anda tak lagi perlu cemas, sebab SPIRULINA dapat mengobati luka lambung dengan benar-benar bagus sebab memiliki kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga mempunyai kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA terbukti mempunyai manfaat yang benar-benar besar bagi tubuh, salah satunya merupakan dapt mengobati Stress. SPIRULINA adalah sumber asam folat yang sangat bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mendorong produksi energi. Oleh karena itu, SPIRULINA dapat membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis ataupun hepatitis adalah sebuah penyakit yang membahayakan. Malahan hepatitis ini yakni penyakit yang menular dan patut untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang menyuarakan bila SPIRULINA bisa mencegah sekaligus juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Menunjang Pertumbuhan Kuman Bagus Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur tipe ini ialah jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Namun dengan manfaat dari SPIRULINA dapat menolong mendorong tumbuhnya bakteri bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA cakap menjaga kesehatan dan juga daya gigi. Rutin mengonsumsi SPIRULINA dengan teratur karenanya dapat membikin gigi Anda tetap sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya amat benar-benar membantu dan bermanfaat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang amat baik dalam menolong pelaksanaan perkembangan janin dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, maka betul-betul direkomendasikan untuk mengonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA sanggup menolong memecahkan gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA dapat menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang terkait dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA memiliki kandungan vitamin E yang bagus dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E sanggup mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa membantu membersihkan kulit dari racun-racun yang berbahaya.
Penurun Berat Badan Nitasan dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita ingin pesat berat badan turun dan menjadi langsing, tapi perubahan pola makan drastis apalagi hingga tak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tidak sehat juga tidak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan ideal dalam rentang waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang direkomendasikan? Antara separuh hingga dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya merupakan separuh kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga jika kau mau menurunkan separo kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal wajib ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara cepat yang tak menyehatkan menyebabkan beberapa risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan kencang naik kembali. Berikut ini sebagian resiko yang bisa kamu hadapi: Kurang gizi Tubuh gampang lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang kencang tak membakar lemak, namun otot tubuh. Berat badan pesat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tidak teratur, rambut rontok, konstipasi, dan sebagainya. Bisa terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tak berimbang, dsb.
Kesalahan Awam Yang Kerap Dijalankan Orang Waktu Diet Orang yang tidak paham perihal sistem diet sehat dan alami menurunkan berat badan biasanya mengerjakan sebagian kesalahan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, meskipun metode ini akan cenderung membikin kamu mengemil makanan-makanan ringan di jeda waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, padahal ada sebagian cemilan yang jumlah kalorinya tidak disangka banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label nutrisi sebelum ngemil.
- Mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Meskipun minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tidak kalah diperbandingkan dengan makanan yang berupaya kau hindari.
- Kurang mengonsumsi air putih sebab menyangka hal itu justru akan membuat gemuk, padahal air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Memastikan sasaran berat badan turun yang tak realistis, contohnya niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini pun akan memicumu untuk melakukan semua cara agar berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Kesudahannya kamu dapat stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Penurun Berat Badan Nitasan
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal adalah unsur pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kau dapat menurunkan berat badan dengan kencang dan alami tanpa ada efek samping sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh, kecuali itu lebih murah dan ekonomis. Berikut yaitu beberapa sistem diet alami dan cepat menurunkan berat badan:
1. Memastikan Target
Target-sasaran kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya bila kau menyenangi ngemil gorengan, mulai kini niatlah untuk stop atau mengurangi camilan gorengan tersebut.
2. Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan selalu memberi masukan untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, adalah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, kecuali itu juga tepat sasaran untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kau akan merasa kenyang meskipun tidak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kegiatan yang wajib dikerjakan ketika diet yakni olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan merupakan jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Kalau kau tidak memiliki banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti dikala di kantor, jangan mengaplikasikan lift sebab dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan kencang.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang sering mendengar kacang pistachio. Kacang tipe ini lazimnya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari macam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio yakni sumber protein terbaik yang sangat rendah kalori. Jadi, bila kamu memiliki uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu sistem diet natural.
5. Mengonsumsi Makanan Mampu Segala Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut merupakan sebagian jenis makanan yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh secara cepat dan inilah cara diet natural tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada sebagian jenis buah berry yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yakni bluberry, raspberry, dan strawberry. Selain variasi buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga sesuai dikonsumsi untuk program diet. Telur itu buah ini juga mengandung antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas.
- Telur: Telor merupakan salah satu variasi makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang merekomendasikan untuk mengonsumsi telur dikala diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Kalau mengkonsumsi yogurt secara rutin tiap hari bisa menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang adalah teh, namun jenis teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan yakni teh hijau atau awam disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan cara kerja metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih pesat. Jadi kalau kamu mau menurunkan berat badan secara kencang maka konsumsi teh hijau secara teratur tiap-tiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.
Salah satu metode diet alami dalam 1 minggu yakni dengan mengonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini kapabel menurunkan berat badan secara cepat dan sehat. Makanan kaya serat dapat didapat dari buah dan sayuran, diantaranya yakni kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Kompleks Dengan Karbohidrat Umumnya
Karbohidrat ialah sumber daya dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Rupanya karbohidrat diperoleh dari nasi, mie, dan lainnya. Sistem makanan itu sulit untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh sebab itu gantilah karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih mudah diresapi oleh tubuh menjadi daya yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Sanggup Diolah Dengan Kecuali Tertentu
Akan lebih baik kamu mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus atau direbus ketimbang makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng lazimnya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kamu sedang berupaya melaksanakan diet sehat dan natural.
10. Seandainya Isi Makanan Di atas Piringmu
Cakap harus kamu lakukan adalah membatasi ulang makanan di atas piringmu. Intinya ialah memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telor itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. suka buah, pilih yang tak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tak perlu untuk meninggalkan makan malam tapi kamu perlu memandang pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak mengerjakan kesibukan sehingga cuma memerlukan asupan daya dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kamu dengan memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah, selain itu juga hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan seandainya tak mau perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli penurun berat badan nitasan paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Penurun Berat Badan Nitasan dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Penurun Berat Badan Nitasan paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
