Pelangsing Perut dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan pelangsing perut namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni pelangsing perut dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina merupakan ganggang hijau biru yang memiliki ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini biasa hidup di perairan tawar di suhu mencapai 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein komplit yang mencapai 71% sehingga membikin spirulina seperti itu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga mempunyai kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B rumit.
Mengapa DIET SPIRULINA semacam itu tepat sasaran untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan sebab SPIRULINA mengandung 3 buah komponen utama yang sungguh-sungguh penting untuk menolong menurunkan berat badan, adalah :
1. Asam Amino Tirosin, yang bermanfaat untuk dapat menolong menekan syaraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita kenal bersama bahwa kita bisa merasakan lapar itu ialah sebab instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang sanggup memberikan dampak terhadap otak kita untuk membikin perintah kembung, jadi dapat menolong mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh malah akan merasakan lapar seandainya kandungan gula dalam tubuh menurun, karenanya seandainya kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, apabila kadar gula darah di tubuh habis, karenanya tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Gizi Konsentrat, SPIRULINA memiliki kandungan Full Protein yang benar-benar dbutuhkan badan dalam pelaksanaan menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung gizi super food yang mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan juga total. Dalam 1 kapsul SPIRULINA mempunyai kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan bisa memenuhi semua keperluan gizi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Gizi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga mempunyai kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA yakni ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 benar-benar tinggi dan sungguh-sungguh bagus buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, adalah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan sangat bermanfaat untuk menangkal segala jenis penyakit yang dapat menyerang tubuh. Jikalau asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi karenanya tubuh akan sehat dan selalu terjaga.
- Pigmen Jingga, adalah beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan betul-betul bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Jikalau kebutuha vitamin A dapat terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang melarikan diri dapat sembuh dan kondisi mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, adalah pigmen yang mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, ialah antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya kondisi ginnjal dan hati seseorang adalah petunjuk bahwa orang hal yang demikian memiliki kesehatan yang bagus begitu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berkhasiat sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, menolong menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, menolong dalam diet menurunkan berat badan, PMS, membantu memecahkan dilema alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengkonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan dapat membantu anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan sangat berkhasiat utnuk penderita diabetes, karena bisa mengurangi kadar kolesterol dan menolong menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini ialah salah satu penyakit yang sangat lazim terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes bisa Anda cegah dan juga Anda hindari dengan cara mengendalikan pola makan dengan baik, dan juga dengan selalu rutin mengonsumsi spirulina karenanya timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA cakap mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengkonsumsi SPIRULINA setiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari biasanya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh sebab itu agar kolesterol tak menumpuk perlu untuk seketika di buang atau dihilangkan dengan cara secara rutin mengonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar dianjurkan utuk rajin mengkonsumsi SPIRULINA. Spirulina yakni suplemen yang sanggup menurunkan berat badan dengan sungguh-sungguh signifikan, dan Anda bisa minum selama diet. Waktu yang paling tepat untuk konsumsi SPIRULINA yaitu sebelum makan, karena seandainya Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membikin berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi tak jarang muncul dan menyerang sebagian orang disebabkan oleh sesuatu hal, semisal seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan beraneka penyebab lainnya. Dari beraneka penellitian, terbukti bahwa SPIRULINA dapat menolong mengobati rintis alergi. Karenanya dengan mengonsumsi SPIRULINA dapat menolong untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker merupakan penyakit yang sangat ditakuti banyak orang, sebab penyakit ini ialah penyakit yang berbahaya dan mematikan. Penyakit kanker sangat jarang dapat disembuhkan dan mempunyai beberapa tahapan atau tingkatan keparahan (stadium). Akan tetapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang kapabel menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian menyatakan seandainya SPIRULINA bisa menangkap perkembangan kanker dan juga kapabel mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga sanggup meningkatkan cara imun atau metode kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata yakni bagian tubuh yang sungguh-sungguh berharga, indera penglihatan yang fungsinya seperti itu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini mesti terus dijaga agar dapat berfungsi dengan bagus sebagaimana mestinya. Dengan kondisi mata yang sehat, karenanya anda bisa menjalani kegiatan dengan bagus dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina memiliki kandungan vitamin A yang sungguh-sungguh tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan sanggup mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki situasi sulit dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A maka sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia yaitu inti dan benar-benar membutuhkan nutrisi supaya bisa berkerja dengan bagus. Kebutuhan nutrisi otak yang terpenuhi dengan biak karenanya dapat membikin tubuh terjaga dan tetap seimbang. Dan Anda bisa memenuhi keperluan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA sungguh-sungguh kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya ialah asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan hal yang demikian karenanya SPIRULINA sanggup untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag lazimnya akan mengalami rasa yang tak nyaman bila sampai telat makan. Kalau hal ii terus dibiarkan karenanya luka lambung hal yang demikian akan mejadi kian bertambah parah. Melainkan, anda tidak lagi perlu kuatir, karena SPIRULINA dapat mengobati luka lambung dengan sungguh-sungguh bagus karena memiliki kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga memiliki kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA terbukti mempunyai manfaat yang sangat besar bagi tubuh, salah satunya yakni dapt mengobati Stress. SPIRULINA merupakan sumber asam folat yang sangat bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mendorong produksi energi. Oleh sebab itu, SPIRULINA dapat membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis maupun hepatitis ialah sebuah penyakit yang berbahaya. Pun hepatitis ini merupakan penyakit yang menular dan wajib untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang menyatakan bila SPIRULINA bisa mencegah sekalian juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Mendorong Pertumbuhan Kuman Bagus Muncul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur variasi ini merupakan jamur yang bisa membawa penyakit dan juga berbahaya. Melainkan dengan manfaat dari SPIRULINA bisa membantu mendorong tumbuhnya kuman bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA kapabel menjaga kesehatan dan juga energi gigi. Rutin mengkonsumsi SPIRULINA dengan teratur karenanya bisa membuat gigi Anda konsisten sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA maka amat betul-betul membantu dan bermanfaat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang benar-benar bagus dalam menolong cara kerja perkembangan janin dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA sanggup membantu menyelesaikan gejala yang muncul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA bisa menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang terkait dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA memiliki kandungan vitamin E yang bagus dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E kapabel mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga dapat menolong membersihkan kulit dari racun-racun yang membahayakan.
Pelangsing Perut dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita mau kencang berat badan turun dan menjadi langsing, namun perubahan pola makan drastis apalagi sampai tak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tidak sehat juga tidak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan ideal dalam rentang waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang disarankan? Antara setengah hingga dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya adalah setengah kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga sekiranya kamu berkeinginan menurunkan separuh kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal seharusnya ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara cepat yang tidak menyehatkan menyebabkan beberapa risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tidak akan bertahan lama dan nantinya juga akan kencang naik kembali. Berikut ini sebagian resiko yang bisa kamu hadapi: Kurang nutrisi Tubuh mudah lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang kencang tidak membakar lemak, namun otot tubuh. Berat badan kencang naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tidak teratur, rambut rontok, konstipasi, dan lain-lain. Dapat terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tak berimbang, dan sebagainya.
Kekeliruan Umum Yang Acap Dijalankan Orang Waktu Diet Orang yang tidak paham seputar metode diet sehat dan alami menurunkan berat badan lazimnya melakukan beberapa kesalahan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun cara ini akan cenderung membikin kamu mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, sedangkan ada beberapa makanan ringan yang jumlah kalorinya tidak dikira banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label gizi sebelum ngemil.
- Mengonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Sedangkan minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak kalah diperbandingkan dengan makanan yang berusaha kau hindari.
- Kurang mengkonsumsi air putih sebab menduga hal itu justru akan membikin gemuk, walaupun air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Menetapkan target berat badan turun yang tak realistis, contohnya niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini malah akan memicumu untuk melaksanakan segala sistem agar berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Kesudahannya kau dapat stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Pelangsing Perut
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal merupakan elemen pola makan, genetis, dan masih banyak lainnya. Kau dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan natural tanpa ada efek samping sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh, selain itu lebih murah dan ekonomis. Berikut adalah beberapa cara diet alami dan pesat menurunkan berat badan:
1. Menetapkan Target
Target-sasaran kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya apabila kau suka ngemil gorengan, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut.
2. Mengonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan selalu memberi saran untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air putih, adalah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, kecuali itu juga efektif untuk menurunkan berat badan sebab lambung akan penuh sehingga kau akan merasa begah meski tak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu kegiatan yang wajib dilaksanakan dikala diet yakni olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan. Olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan ialah jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Bila kau tak mempunyai banyak waktu maka sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti saat di kantor, jangan mengaplikasikan lift sebab dengan menaiki tangga bisa membakar lemak yang dalam tubuh dengan pesat.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang acap kali mendengar kacang pistachio. Kacang jenis ini umumnya tumbuh di daerah kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari jenis kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio yakni sumber protein terbaik yang benar-benar rendah kalori. Jadi, seandainya kamu mempunyai uang lebih tak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu metode diet alami.
5. Mengkonsumsi Makanan Cakap Semua Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut merupakan beberapa macam makanan yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh secara pesat dan inilah sistem diet alami tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa jenis buah berry yang efektif untuk menurunkan berat badan yakni bluberry, raspberry, dan strawberry. Kecuali ragam buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga layak dikonsumsi untuk program diet. Telur itu buah ini juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
- Telor: Telur yakni salah satu variasi makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang merekomendasikan untuk mengonsumsi telur dikala diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Bila mengonsumsi yogurt secara rutin tiap-tiap hari bisa menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang ialah teh, tapi jenis teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan adalah teh hijau atau awam disebut dengan teh olong. Teh hijau cakap meningkatkan pelaksanaan metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih kencang. Jadi jika kau ingin menurunkan berat badan secara kencang maka konsumsi teh hijau secara teratur tiap hari untuk menerima hasil lebih optimal.
Salah satu sistem diet natural dalam 1 pekan adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini sanggup menurunkan berat badan secara pesat dan sehat. Makanan kaya serat dapat didapat dari buah dan sayuran, diantaranya ialah kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Rumit Dengan Karbohidrat Biasanya
Karbohidrat yaitu sumber kekuatan dan gula bagi tubuh sehingga tubuh memerlukan asupan karbohidrat yang cukup. Ternyata karbohidrat didapatkan dari nasi, mie, dan lainnya. Sistem makanan itu sulit untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh karena itu gantilah karbohidrat umum dengan karbohidrat rumit seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya sebab lebih mudah diserap oleh tubuh menjadi daya yang dibutuhkan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Mampu Diolah Dengan Kecuali Tertentu
Akan lebih baik kau mengkonsumsi makanan yang diolah dengan metode dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus mempunyai kandungan gizi yang lebih banyak dibandingkan makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kau sedang berusaha melakukan diet sehat dan alami.
10. Apabila Isi Makanan Di atas Piringmu
Cakap mesti kau lakukan yakni mengendalikan ulang makanan di atas piringmu. Intinya adalah memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telor itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. menyenangi buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam melainkan kau perlu memperhatikan pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak mengerjakan kegiatan sehingga cuma memerlukan asupan tenaga dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kau dengan memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah, selain itu juga hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan sekiranya tidak ingin perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli pelangsing perut paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Pelangsing Perut dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Pelangsing Perut paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
