Gimana Caranya Diet dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 – Dijaman sekarang ini banyak sekali cara diet yang dilakukan orang-orang yang mendambakan mempunyai tubuh yang ideal juga dengan berat badan yang ideal, termasuk juga anda tentunya. Salah satu nya yaitu dengan gimana caranya diet namun tahukah anda bahwa sekarang ini sudah ada sebuah metode diet mudah yang terbukti lebih efektif menurunkan berat badan yaitu dengan DIET SPIRULINA. Diet dengan spirulina dari synergy ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Jangan mengambil resiko dengan melakukan cara-cara yang tidak sehat dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya atau dengan tidak menerapkan diet sehat sehingga bisa menimbulkan efek samping seperti sakit. Lakukan lah DIET SPIRULINA yang dijamin Aman, Sehat dan Ampuh!!
Testimoni gimana caranya diet dengan metode DIET SPIRULINA
Turun berat Badan 5 Kg dengan Diet Spirulina
Turun Berat Badan 5 Kg Setelah diet Spirulina
Bukan Hanya untuk Wanita Pria pun berhasil dengan diet Spirulina
Sudah banyak yang membuktikan keberhasilan menurunkan berat badan dengan diet Spirulina
Selanjutnya adalah giliran anda memperoleh berat badan ideal dengan Diet Spirulina
Pesan Sekarang juga!!! HUBUNGI WHATSAPP 0838-0505-5353 dengan Muhamad Safei Agen Resmi Spirulina Synergy
Sprulina merupakan ganggang hijau biru yang memiliki ukuran sebesar 0,5 mm. Ganggang hijau biru ini awam hidup di perairan tawar di temperatur mencapai 600 derajat celcius. Dengan kandungan protein lengkap yang mencapai 71% sehingga membuat spirulina semacam itu banyak di cari orang. Disamping itu, ganggang spirulina juga mempunyai kandungan asam gamma linoleat, enzim, gula tumbuhan natural, carotenoid, beta karoten, mineral, chelated, vitamin E dan juga vitamin B kompleks.
Mengapa DIET SPIRULINA demikian itu efektif untuk menurunkan berat badan?
Hal ini disebabkan sebab SPIRULINA mengandung 3 buah komponen utama yang sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan, adalah :
1. Asam Amino Tirosin, yang berkhasiat untuk dapat membantu menekan saraf lapar di hipotalamus. Nutrisi kita kenal bersama bahwa kita bisa menikmati lapar itu ialah sebab instruksi dari otak kita. Kandungan asam amino Tirosin ini lah yang sanggup memberikan imbas kepada otak kita untuk membuat perintah begah, jadi dapat membantu mengurangi nafsu makan kita.
2. GLA (Gamm Linolenic Acid) yang berfungsi untuk membatasi kadar gula dalam darah di tubuh kita. Tubuh pun akan menikmati lapar jikalau kandungan gula dalam tubuh menurun, maka sekiranya kita memberi asupan SPIRULINA tubuh akan terjaga dan membentu mengurangi rasa lapar. Disamping itu, bila kadar gula darah di tubuh habis, maka tubuh akan mengambilnya dari lemak tubuh sehingga bisa terjadi penurunan berat badan.
3. Gizi Konsentrat, SPIRULINA memiliki kandungan Full Protein yang sangat dbutuhkan badan dalam progres menurunkan berat badan. SPIRULINA juga mengandung gizi super food yang mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan juga total. Dalam 1 kapsul SPIRULINA memiliki kandungan 350 miligram Spirulina murni, sehingga dengan konsumsi 8-9 kapsul/hari akan dapat memenuhi segala keperluan gizi diet sehat.
SPIRULINA DIET SYNERGY WORLDWIDE Nutrisi Diet No. 1 di dunia Made ini USA BPOM Halal
SPIRULINA juga memiliki kandungan seng, magnesium, kalsium, pottasium, besi, mangan, fosfor, tembaga, dan selenium. SPIRULINA yakni ganggang yang terdapat didalamnya kandungan vitamin B12 amat tinggi dan sungguh-sungguh baik buat kesehatan tubuh Anda.
Kandungan SPIRULINA Synergy Terdiri atas :
- Pigmen Hijau, adalah zat anti kanker dan sebagai antioksidan tinggi. Antioksidan benar-benar berguna untuk menangkal semua ragam penyakit yang dapat menyerang tubuh. Sekiranya asupan anti oksidan dalam tubuh terpenuhi maka tubuh akan sehat dan selalu terjaga.
- Pigmen Jingga, adalah beta karoten, sumber vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan metode kekebalan tubuh. Dengan kandungan vitamin A didalam SPIRULINA akan betul-betul berguna untuk menjaga kesehatan mata. Jikalau kebutuha vitamin A bisa terpenuhi karenanya penglihatan mata Anda yang kabur bisa sembuh dan keadaan mata menjadi normal kembali
- Pigmen Kuning, yaitu pigmen yang mempunyai kandungan antioksidan yang sungguh-sungguh tinggi dan berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan mata
- Pigmen biru, yaitu antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan hati dan ginjal. Dengan sehatnya kondisi ginnjal dan hati seseorang merupakan petunjuk bahwa orang hal yang demikian memiliki kesehatan yang baik semacam itu juga dengan pencernaannya yang lancar.
SPIRULINA memiliki kandungan Gamma Linoleic Acid (GLA) yang berupa asam lemak esensial Omega 6 yang berguna sebagai pencegah tumbuhnya sel-sel kanker, membantu menurunkan kolesterol jahat, untuk mengobati diabetes, menolong dalam diet menurunkan berat badan, PMS, membantu mengatasi permasalahan alergi, menolong menyembuhkan osteoporosis, rheumatoid arthritis, jantung koroner, hipertensi, sindroma klimaterik, dan jug attention deficit.
Manfaat SPIRULINA Synergy untuk Tubuh :
1. Menyembuhkan Diabetes Dengan mengonsumsi SPIRULINA dalam waktu 3 bulan dapat membantu anda menurunkan kadar lemak dengan signifikan. Hal ini akan betul-betul bermanfaat utnuk penderita diabetes, sebab dapat mengurangi kadar kolesterol dan menolong menurunkan tekanan darah.
Penyakit diabetes kini ini merupakan salah satu penyakit yang sungguh-sungguh awam terdengar di masyarakat modern. Penyakit diabetes bisa Anda cegah dan juga Anda hindari dengan cara mengatur pola makan dengan bagus, dan juga dengan senantiasa rutin mengkonsumsi spirulina maka timbulnya diabetes dapat anda cegah.
2. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah SPIRULINA cakap mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Dengan mengonsumsi SPIRULINA tiap-tiap harinya karenanya anda dapt menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari lazimnya banyak mengandung kolesterol yang tinggi, oleh karena itu agar kolesterol tak menumpuk perlu untuk lantas di membuang atau dihilangkan dengan cara secara rutin mengkonsumsi SPIRULINA secara teratur
3. Menurunkan Berat Badan Untuk anda yang sedang dalam program diet, benar-benar dianjurkan utuk rajin mengonsumsi SPIRULINA. Spirulina yaitu suplemen yang mampu menurunkan berat badan dengan amat signifikan, dan Anda dapat minum selama diet. Waktu yang paling ideal untuk konsumsi SPIRULINA yaitu sebelum makan, sebab apabila Anda mengkonsumsinya setelah makan akan membikin berat badan malam meningkat.
4. Mengobati Alergi Alergi kerap timbul dan menyerang beberapa orang disebabkan oleh sesuatu hal, seumpama seperti alergi dingin, alergi debul makanan, lingkungan dan bermacam penyebab lainnya. Dari bermacam-macam penellitian, rupanya bahwa SPIRULINA dapat menolong mengobati rintis alergi. Maka dengan mengonsumsi SPIRULINA dapat menolong untuk mengurangi gejala nasal discharge , gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat
5. Mencegah Timbulnya Kanker Kanker yakni penyakit yang sangat ditakuti banyak orang, sebab penyakit ini adalah penyakit yang membahayakan dan mematikan. Penyakit kanker sangat jarang dapat disembuhkan dan memiliki beberapa tingkatan atau jenjang keparahan (stadium). Akan tapi, akhir-akhir ini hadir sebuah pengobatan yang cakap menyembuhkan penyakit kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan jikalau SPIRULINA bisa menangkap perkembangan kanker dan juga kapabel mengurangi resiko inisiasi kanker. SPIRULINA juga cakap meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh seseorang
6. Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah bagian tubuh yang benar-benar berharga, indra penglihatan yang fungsinya demikian itu penting bagi manusia. Oleh sebab itu, kesehatan mata ini semestinya terus dijaga agar dapat berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya. Dengan kondisi mata yang sehat, karenanya anda dapat menjalani kegiatan dengan bagus dan kehidupan menjadi lebih berwarna. Spirulina mempunyai kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mengembalikan fungsi mata kembali menjadi normal. Buat Anda yang memiliki dilema dengan kesehatan mata, dan juga kekurangan asupan vitamin A karenanya sangat direkomendasikan untuk rutin mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
7. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak Otak manusia merupakan inti dan sungguh-sungguh membutuhkan gizi supaya dapat berkerja dengan bagus. Kebutuhan nutrisi otak yang terpenuhi dengan biak karenanya dapat membikin tubuh terjaga dan tetap seimbang. Dan Anda dapat memenuhi kebutuhan gizi ini dalam SPIRULINA Synergy SPIRULINA benar-benar kaya dengan gizi penting untuk otak, salah satunya yaitu asam folat dan juga vitamin B-12. Dengan kandungan hal yang demikian karenanya SPIRULINA cakap untuk melindungi fungsi kognitif sebagai pulemen dini untuk anda. Dan SPIRULINA ini akan menjaga fungsi kerja otak.
8. Mengobati Luka Lambung Orang yang terkena luka lambung atau penyakit maag umumnya akan mengalami rasa yang tidak nyaman jika hingga terlambat makan. Jikalau hal ii terus diperbolehkan maka luka lambung tersebut akan mejadi kian bertambah parah. Namun, anda tak lagi perlu kuatir, sebab SPIRULINA dapat mengobati luka lambung dengan betul-betul bagus karena memiliki kandungan asam amino dan juga proteiinya. SPIRULINA juga memiliki kandungan klorofil yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
9. Cures Depresi SPIRULINA ternyata memiliki manfaat yang benar-benar besar bagi tubuh, salah satunya adalah dapt mengobati Stress. SPIRULINA adalah sumber asam folat yang sungguh-sungguh bagus untuk otak, menjaga sel darah, dan juga mendukung produksi daya. Oleh sebab itu, SPIRULINA bisa membantu untuk meringankan timbulnya Depresi atau Stress
10. Mengobati Sirosis dan Hepatitis Sirosis ataupun hepatitis yaitu sebuah penyakit yang berbahaya. Malahan hepatitis ini yaitu penyakit yang menular dan mesti untuk anda waspadai. Terdapat sebuah laporan yang menyuarakan apabila SPIRULINA dapat mencegah sekaligus juga mengobati sirosis dan perlemakan hati
11. Menyokong Pertumbuhan Bakteri Bagus Timbul penyakit auto imun dikarenakan oleh jamur candida kronis. Jamur jenis ini ialah jamur yang bisa membawa penyakit dan juga membahayakan. Melainkan dengan manfaat dari SPIRULINA dapat menolong mendorong tumbuhnya kuman bagus pada perut anda.
12. Menjaga kesehatan Gigi Dengan kandungan fosfor yang ada di SPIRULINA mampu menjaga kesehatan dan juga kekuatan gigi. Rutin mengonsumsi SPIRULINA dengan teratur maka dapat membikin gigi Anda tetap sehat.
13. Menambah Vitalitas Seksual Dengan adanya kandungan Protein yang tinggi didalam ganggang SPIRULINA karenanya betul-betul amat menolong dan berkhasiat untuk menambah vitalitas seksual
14. Menjaga Kesehatan Kandungan SPIRULINA mengandung zat besi yang benar-benar bagus dalam membantu cara kerja perkembangan janin dalam perut sang ibu hamil. Jadi untuk Anda yang dikala ini tengah mengandung buah hati kesayangan, karenanya betul-betul disarankan untuk mengkonsumsi SPIRULINA Synergy
15. HIV/AIDS SPIRULINA cakap membantu menyelesaikan gejala yang timbul dari efek samping pengobatan HIV / AIDS. Ganggang SPIRULINA dapat menonaktifkan immunodeficiency virus manusia yang terkait dengan HIV/AIDS
16. Mencegah Penuaan Dini dan Mendetox Kulit SPIRULINA mempunyai kandungan vitamin E yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dan vitamin E cakap mencegah penuaan serta terbentuknya lipatan pada kulit atau keripiut. Antioksidan yang tinggi pada ganggang SPIRULINA juga bisa membantu membersihkan kulit dari racun-racun yang membahayakan.
Gimana Caranya Diet dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353
Memang kita berharap cepat berat badan turun dan menjadi langsing, namun perubahan pola makan drastis apalagi hingga tidak makan beresiko terkena gangguan kesehatan. Kecuali itu, usaha keras yang tidak sehat juga tidak memungkinkan perubahan gaya hidup sehat demi menjaga kestabilan berat badan pas dalam bentang waktu yang panjang.
Lalu berapa jumlah pengurangan berat badan yang disarankan? Antara separo hingga dengan satu kilogram seminggu saja, perhitungannya ialah separo kilogram lemak = 3.500 kalori sehingga kalau kamu berkeinginan menurunkan separuh kilogram berat badan, berarti dalam sehari minimal mesti ada 500 kalori yang dibakar.
Penurunan berat badan drastis secara kencang yang tak menyehatkan menyebabkan sebagian risiko gangguan kesehatan, lagipula penurunan berat badan seperti itu tak akan bertahan lama dan nantinya juga akan cepat naik kembali. Berikut ini sebagian resiko yang bisa kamu hadapi: Kurang nutrisi Tubuh mudah lelah dan terasa lemas. Jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang pesat tak membakar lemak, tapi otot tubuh. Berat badan cepat naik lagi. Gangguan tubuh seperti menstruasi tidak teratur, rambut rontok, konstipasi, dll. Bisa terkena penyakit serius semacam dehidrasi, batu empedu, elektrolit dalam tubuh yang tidak seimbang, dsb.
Kesalahan Umum Yang Kerap Dilaksanakan Orang Waktu Diet Orang yang tak paham seputar cara diet sehat dan alami menurunkan berat badan umumnya menjalankan sebagian kekeliruan di bawah ini:
- Sengaja melewatkan makanan utama, walaupun sistem ini akan cenderung membikin kau mengemil makanan-makanan ringan di sela waktu makan utama.
- Menyepelekan kandunan makanan ringan, meskipun ada sebagian makanan ringan yang jumlah kalorinya tidak disangka banyak. Jadi jangan lupa memeriksa label nutrisi sebelum ngemil.
- Mengkonsumsi minuman yang mengandung kalori banyak, niatnya memang menghindari makanan berkalori tinggi dan beralih ke minuman manis seperti kopi dengan krim maupun minuman soda. Sedangkan minuman-minuman semacam itu jumlah kalorinya tak kalah dibandingi dengan makanan yang berusaha kau hindari.
- Kurang mengkonsumsi air putih sebab mengira hal itu justru akan membikin gemuk, walaupun air mineral penting untuk meningkatkan metabolisme.
- Mempertimbangkan sasaran berat badan turun yang tidak realistis, semisal niat mengurangi berat badan 5 kilogram seminggu. Hal ini bahkan akan memicumu untuk melakukan semua cara supaya berat badan turun termasuk cara diet tak sehat. Walhasil kamu bisa stress dan makan lebih banyak.
Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar dengan Spirulina Synergy Gimana Caranya Diet
Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal merupakan faktor pola makan, genetika, dan masih banyak lainnya. Kamu bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan natural tanpa ada efek samping sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh, selain itu lebih murah dan ekonomis. Berikut merupakan sebagian sistem diet alami dan kencang menurunkan berat badan:
1. Memutuskan Target
Target-target kecil dapat diawali sebagai langkah permulaan untuk penurunan berat badan, misalnya jika kamu menyenangi ngemil gorengan, mulai kini niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut.
2. Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Banyak praktisi kesehatan selalu memberi rekomendasi untuk memperbanyak mengkonsumsi banyak air putih, adalah minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengkonsumsi air putih bisa mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kenyang meski tidak makan.
3. Olahraga /Aktif Bergerak
Salah satu aktivitas yang sepatutnya dilaksanakan saat diet ialah olahraga. Lakukan olahraga secara rutin untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Olahraga yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan merupakan jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya. Jikalau kau tak memiliki banyak waktu karenanya sempatkanlah untuk berjalan kaki menaiki tangga seperti ketika di kantor, jangan menggunakan lift sebab dengan menaiki tangga dapat membakar lemak yang dalam tubuh dengan kencang.
4. Konsumsi Kacang Pistachio
Mungkin belum seluruh orang sering mendengar kacang pistachio. Kacang tipe ini biasanya tumbuh di tempat kering seperti Turkmenistan, Azerbajian Barat dan Iran. Kacang Pistachio relatif lebih mahal dari ragam kacang-kacangan yang lain. Kandung protein dalam kacang pistachio yakni sumber protein terbaik yang amat rendah kalori. Jadi, seandainya kamu mempunyai uang lebih tidak ada salahnya mencoba makanan ini sebagai salah satu metode diet alami.
5. Mengonsumsi Makanan Mampu Segala Membakar Lemak Dalam Tubuh
Berikut adalah sebagian ragam makanan yang tepat sasaran untuk membakar lemak dalam tubuh secara kencang dan inilah metode diet alami tanpa olahraga:
- Buah berry: Ada beberapa tipe buah berry yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu bluberry, raspberry, dan strawberry. Selain variasi buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga pantas dikonsumsi untuk program diet. Telor itu buah ini juga mengandung antioksidan yang kapabel menangkal radikal bebas.
- Telur: Telor merupakan salah satu ragam makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang menganjurkan untuk mengonsumsi telur saat diet.
- Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Kalau mengkonsumsi yogurt secara rutin tiap hari dapat menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
- Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang yakni teh, tapi macam teh yang tepat sasaran untuk menurunkan berat badan merupakan teh hijau atau biasa disebut dengan teh olong. Teh hijau sanggup meningkatkan cara kerja metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi sekiranya kamu mau menurunkan berat badan secara pesat maka konsumsi teh hijau secara teratur setiap hari untuk menerima hasil lebih optimal.
Salah satu sistem diet alami dalam 1 pekan ialah dengan mengkonsumsi makanan kaya serta. Makanan ini sanggup menurunkan berat badan secara kencang dan sehat. Makanan kaya serat bisa diperoleh dari buah dan sayuran, diantaranya yaitu kentang, brokoli, bayam, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, dan pisang.
7. Mengganti Karbohidrat Kompleks Dengan Karbohidrat Lazimnya
Karbohidrat yaitu sumber energi dan gula bagi tubuh sehingga tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Ternyata karbohidrat diperoleh dari nasi, mie, dan lainnya. Cara makanan itu sulit untuk diserap oleh tubuh sehingga menumpuk menjadi lemak. Oleh sebab itu gantilah karbohidrat lazim dengan karbohidrat rumit seperti gandum, beras merah, kacang-kacangan, sereal, dan lainnya karena lebih mudah diresapi oleh tubuh menjadi kekuatan yang diperlukan oleh tubuh.
8. Pilih Makanan Cakap Diolah Dengan Selain Tertentu
Akan lebih bagus kamu mengkonsumsi makanan yang diolah dengan sistem dikukus atau direbus daripada makanan yang digoreng. Makanan yang dikukus atau direbus memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dibandingi makanan yang digoreng dalam minyak panas. Apalagi makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi.
9. Mengurangi Konsumsi Makanan Kemasan
Makanan siap saja, makanan kemasan, dan makanan yang digoreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, belum lagi bahan pengawet serta garam. Jadi sebaiknya dikurangi ataupun dihindari saat kau sedang berupaya mengerjakan diet sehat dan natural.
10. Bila Isi Makanan Di atas Piringmu
Cakap seharusnya kau lakukan ialah membatasi ulang makanan di atas piringmu. Intinya adalah memenuhi sepertiga piring kamu dengan makanan rendah lemak seperti ikan, daging unggas, atau daging tanpa lemak. Telur itu, perbanyak buah dan sayuran serta kacang-kacangan. Pilih juga sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah. menyenangi buah, pilih yang tidak terlalu manis seperti alpokat, tomat, dan apel.
11. Pola Makan Malam
Untuk menurunkan berat badan tidak perlu untuk meninggalkan makan malam melainkan kamu perlu melihat pola makan malam. Pada malam hari tubuh tidak banyak menjalankan aktivitas sehingga hanya memerlukan asupan energi dan gula dalam jumlah yang kecil. Jadi atur pola makan malam kau dengan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah, kecuali itu juga hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan jikalau tak berharap perut menjadi besar (buncit).
Kesemua cara diet ini bisa Anda permudah cukup dengan mengkonsumsi SPIRULINA Synergy setiap hari secara rutin, maka berat badan Anda akan turun dengan signifikan. Cobalah sekarang juga.
Harga SPIRULINA Synergy Asli gimana caranya diet paling EFEKTIF >> KLIK DISINI untuk mengetahui Harga terbaru Spirulina
Made in USA (original)
100% Halal
Sertifikat FDA, GMP, TGA & BPOM
UNTUK PEMESANAN SPIRULINA SYNERGY ASLI
HUBUNGI MUHAMAD SAFEI
WhatsApp : 0838 0505 5353
Klik Disini untuk Langsung Chat WhatsApp
Lihat juga :
Untuk mempunyai tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal sekarang ini bisa Anda dapatkan dengan mudah dengan Gimana Caranya Diet dengan Spirulina Synergy WA 0838 0505 5353 jangan mencoba cara-cara lain yang tidak terbukti berhasil. Pesan sekarang juga suplemen DIET SPIRULINA yang asli hanya dari kami Distributor Resmi Spirulina Synergy Indonesia. Temukan juga Gimana Caranya Diet paling efektif di : www.smartdetox20hari.com
